2023年11月25日发(作者：苹果a11处理器参数)

小米手环5体验： 功能更完善了，但值得

升级吗？

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来源：《电脑报》2020年第25期

这次小米手环5的外观升级同样还是在屏幕上，只不过不像之前的黑白到彩色跨度那么

大，屏幕尺寸从0.95英寸增加到了1.1英寸，显示面积增加20%，其最大好处当然是微信信息

可以显示更多字数了。屏幕背光亮度也有所提升，最高可达450nit以上，在户外看清屏幕没问

题。

表面2.5D玻璃面板和纯平的触控键保持了米粒圆润的造型，如果不细细比较的话，你基

本看不出来4和5的区别。腕带方面同样是TPU也就是热塑橡胶材质，表面进行了亲肤处

理，二十来克的重量，提供了近乎无感的佩戴体验。

只是这种一体成型的腕带对手腕太细的人还是不太友好，主要是戴着不那么贴合，没啥美

感。在腕带颜色上，小米手环5又从上代的5款增加到了8款，其中还包含两款双色腕带。

更大更好的屏幕，全彩的显示效果，让手环可承载的内容与交互越来越多，同时也意味着

能满足更强的个性化需求。自从小米手环4用上彩色屏幕之后，内置表盘好几十款，还有与几

个大IP的联名。

这次小米手环5的表盘主题数量更是突破百款，还包含54款IP合作表盘，其中不乏海绵

宝宝、新世纪福音战士、初音未来、柯南等超级IP。

小米手环4不支持的动态表盘显示，在小米手环5也补齐了，首次支持动态显示，不用再

到网上寻找修改教程了，表盘还支持自定义功能，添加功能模块的自由度更高。

如果说以上这些小改都只是前菜，那么磁吸式充电方案的到来值得拍手叫好。此前小米手

环都必须拆下米粒才能充电，确实难受，现在的磁吸式充电轻轻在背面一贴就完事，两个字：

舒爽。

对于智能手环来说，提醒、运动和健康监测是基本功，所以除了外观的常规升级外，小米

手环5的功能升级方向也堪称智能手环产品的范本了。

运动健康一直是手环产品主打功能，小米手环5也在此前游泳、户外跑、室内跑、健走、

自由锻炼和骑行六种运动模式基础上，增加了划船机、瑜伽、跳绳、椭圆机、室内骑行五种运

动模式。

得益于3轴加速度传感器+3轴陀螺仪，以及PPG生物传感器，小米手环5的运动和心率

监测精度都有了较大的提升。心率监测除了运动之外，还涉及睡眠、压力等健康层面。根据官

方数据，小米手环5的高性能PPG生物传感器以及心率监测算法进一步优化，数据采集相比

上代更精准，睡眠监测精度提升40%，心率监测不规则运动精准度最高提升50%。

对于我来说，最注重的就是睡眠监测，首先小米手环5的无感佩戴体验用于睡眠监测的体

验就比智能手表好太多，另外，我使用的这款小米手环5 NFC版还额外支持红外监测，夜间

监测时不会有可视绿光的干扰，如果你也一样注重睡眠，那么更推荐NFC版本。

睡眠监测增加了零星小睡模式和快速眼动期监测，可以更详尽地显示睡眠情况。小米手環

5还首次引入PAI算法，PAI是一项个人活动指标，将心率数值通过算法转化为PAI值，这项

研究来自挪威科技大学医学院HUNT Fitness Study项目，研究证明持续将PAI分数保持在100

以上，可以维持良好的身体健康状态。

相当于是把心率监测数据更直观地通过PAI值，来告知你的日常活动够不够健康，不过要

普及用户对PAI数据意义的理解，可能还需要一定时间吧。

要把这些都用上的话，就需要开启一分钟一次的不间断心率监测，同时意味着续航大幅缩

水，当然也就达不到标称的NFC版15天，标准版20天的续航。我在体验中，把这些功能都

开上了，续航坚持一周还是没问题的。

如果说小米手环5的体验还有什么需要优化的地方，我觉得会是小米运动APP，各功能模

块区隔不够直观，广告比较多也是其中一个原因。另外，小米手环5本身抬手亮屏的响应灵敏

性还可以提高点，即便我已经把响应速度设置为了灵敏。

就像当初的手机和平板一样，手环和智能手表的边界正变得模糊，因此我们看到以Apple

Watch为代表的智能手表正在向腕上小手机进化，手环则越来越像简化版的智能手表。手表除

了可以做到比手环更多的事之外，本身还带有更强的饰品和凸显个性的属性，价格也更昂贵。

如果你对这些方面不太在意，那么直接购入小米手环5就完全足够了。

如果想用手环刷公交卡、支付功能什么的，那必然是选择NFC版本，尤其已经入了小米

生态的话，小米手环5 NFC版还支持与小米系IoT设备联动，手环上的小爱同学也能成为你的

好助理。

至于已经有小米手环的用户，如果是1、2、3的老款，那么还是建议升级吧，毕竟更大更

清晰的彩屏体验好太多，身边的老年人用户我都建议他们升级了。如果是小米手环4的用户，

是否升级我觉得分情况。

此前手环主要提供提醒和运动监测方面的功能，后来随着NFC的加入，又增加了刷卡、

支付等方面的应用，从小米手环4 NFC版开始还多了与小爱同学的联动。由于手环的体积与

重量不可能无限增长，形态也基本固定，当发展到小米手环5这一代，确实就只剩现有功能的

进一步完善了。

小米手环5最主要的提升在于运动模式的增加，比如你有长期划船机、椭圆机、瑜伽等的

运动习惯，那还是值得一升的，可以获得更有针对性的运动数据，而磁吸式充电则可以看成是

一个甜点级的附加。不在意的话，现在的小米手环4用着就挺好。