2023年11月24日发(作者：lenovo联想a788t)

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银耳小米红枣的禁忌

我们应该会发现在生活中一些食物的禁忌，也就是食物的搭

配，或者是有一些食物我们认为是能够起到一种保养身体的作用。

但其实食物自身没有达到人们身体需要的营养要求。比如银耳小

米红枣就是我们经常会食用的食物，可是银耳小米红枣的禁忌有

哪些呢？

银耳红枣汤的禁忌

银耳红枣汤虽然好喝，但不是人人都能喝的，它也有一些食

用禁忌，如果我们不注意这些禁忌，不仅起不到食疗保健的作用，

反而会导致身体不是越发严重。下面就来看看银耳红枣汤有哪些

食用禁忌。

1、有出血症或是女性月经期间不宜食用。

银耳本身有抗血小板凝聚的作用，有出血症的人食用后会导

致出血加重，不利于伤口愈合。女性如果再月经期间食用银耳，

可能会导致经血过多。

而红枣性甘甜，吃多了容易导致湿气堆积在体内，如果有经

期出现水肿现象的，吃红枣会导致水肿情况更加严重。

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血糖升高，不利于病情的控制。

4、外感风寒的人不宜食用。

银耳性凉，有受风寒的人若食用会导致病情加重。

5、小孩、孕妇及老人谨慎食用。

这一类人群肠胃消化能力比较弱，必须要将银耳红枣煮得比

较软烂之后才能食用，并且一次不能吃太多。

银耳红枣汤有哪些好处

银耳又名白木耳，是一种极其名贵的菌类植物，可做食物也

可作药用，有很高的经济价值。

在中医上，银耳可强精补肾、美容养颜、润肺止咳、延年益

寿。现代医学研究发现，银耳中的粗纤维还能够减少脂肪吸收，

起到减肥的作用。

同时，银耳还可用于治疗肺热咳嗽、咳血、月经不调、大便

秘结等，其中的维生素D还有促进钙质吸收的作用。

红枣属补气药类，可润心肺、养五脏、补虚损。对于肠胃功

能较差的人就可以适当吃一些红枣来改善，还能够增强体力。同

时，红枣还能够用于治疗精神紧张、睡眠质量不好等病症。