2023年12月11日发(作者：)

9个月宝宝吃什么9个月宝宝吃什么补钙

九个月的宝宝能吃什么、九个月宝宝食谱

吃鸡蛋，九个月的宝宝能吃不少辅食了，可以吃鸡蛋，还可以，从七个月开头增加一些米粉，九月的宝宝基本就不吃米粉了，情愿吃比较香的食物，可以吃一些深海鱼的鱼肉，也可以吃一些虾泥，蔬菜泥，水果泥或者水果汁都是很好的

九个月的宝宝能吃什么食物

9个月的宝宝，许多辅食都可以吃了。比如：粥、烂面条、饺子、馄饨、面包等，还有的宝宝出牙早，吃馒头和米粉也可以了。这些都是主食，副食可以吃的种类也许多，比如：新奇水果、绿叶蔬菜，鱼类、蛋类、肉类等等，对于水果这里说一句，宝宝小的时候尽量吃一些一般的常见的水果，等宝宝大一点再试那些不是很常见的水果。这样会更平安，另外，最好给宝宝吃当季的水果。现在是什么季节都有各种水果，许多水果都是反季的，家长不要觉得贵的就是好的。

九个月的宝宝吃什么辅食

到了九个月，宝宝已经可以进食较多不同种类的食物了，不过此时宝宝的肠胃还是比较脆弱，所以辅食还是得挑简单消化的好。下面贴出几个适合九个月宝宝吃的食谱，快来围观。

【山药羹】

食材：山药、红豆、干淀粉、白醋、水淀粉、桂花糖、冰糖、白醋。

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步骤：

1、红豆洗净，放入清水中浸泡半个小时。

2、山药去皮洗净之后，切小块。

3、预备一个小盘子，倒入适量白醋和山药，去掉山药的粘液。

4、红豆入锅以大火熬煮至酥烂，放入已洗净的熟山药粒，加入少许冰糖。

5、干淀粉加水勾兑成水淀粉，倒入勾芡，撒少许糖桂花即可。

小贴士：宝妈在选择山药时，不能买表面有特别斑点的山药哦，由于这表明山药已经感染过病害。

【南瓜蒸蛋】

食材：小南瓜、鸡蛋。

步骤：

1、小南瓜洗净，切掉顶部，盖子要留着哦。

2、用勺子挖空南瓜里面的籽，再挖掉小部分果肉。

3、将南瓜盅和盖子放入锅里面蒸20分钟。

4、鸡蛋打散，然后倒入适量温水连续搅拌，水和鸡蛋的比例是2:1。

5、南瓜盅取出后晾凉，倒入蛋液，之后放入锅中蒸10分钟左右即可。

小贴士：姜是老的辣，南瓜也是越“老”越好，由于这样的南瓜养分才全，所含物质才丰富哦。

【排骨面条】

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材料：宝宝面、排骨汤。

步骤：

1、取出适量宝宝面，加水煮烂。

2、将宝宝面放入盛有排骨汤的汤锅中，小火焖2分钟。

3、捞起面条，晾凉后即可喂宝宝食用。

九个月宝宝需要补充什么养分吗九个月的宝宝可以吃什么辅食啦

香甜的南瓜、柔嫩的西兰花以及有淡淡香气的鳄梨，这些食物不仅能满意宝宝对美味的憧憬，养分也丰富。

蔬菜篇：

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绿叶蔬菜

菠菜、羽衣甘蓝等蔬菜富含铁和叶酸，各位妈妈可以将这两种蔬菜捣成泥然后蒸熟，混合麦片喂给宝宝吃。蔬菜和麦片的比例是2：1。正餐外，也可以给宝宝吃点蔬菜泥或果汁泥，自制或买现成的都OK，经过合理配比的包装果汁泥保留了自然 果肉纤维，不仅口感细腻，还有轻巧的立袋包装，喂食也更便利。

果汁泥是一种果汁加果泥混合的健康零食，市面上有针对1-3岁宝宝推出的果汁泥，像亨氏的果汁泥，用自然 果浆搭配果汁，富含自然 水果纤维，促进宝宝养分消化汲取，也能让宝宝补充分够维生素及纤维素，还能使大便变软。而且亨氏果汁泥无添加防腐剂、色素、人造香料和蔗糖，给宝宝当零食吃，自然 平安更放心哦！

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西兰花

西兰花中含有丰富的人体生长所需要的养分成分，可以促进宝宝生长发育，促进骨骼正常发育，有利于提高记忆力，还对宝宝眼睛有好处。妈妈可以用水蒸熟西兰花，之后切小块喂宝宝食用。

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胡萝卜

胡萝卜很常见，不过养分蛮高，宝宝适量吃胡萝卜能爱护眼睛。妈妈可以将煮熟，弄碎后喂给宝宝吃。

水果篇：

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鳄梨

初次吃鳄梨会感觉味道有点惊奇，但它富含不饱和脂肪酸，养分成分和母乳相像，适量吃对宝宝大脑发育有好处。鳄梨要略微捣碎一下哦。

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蓝莓

蓝莓富含花青素，花青素对宝宝的视力、大脑发育有好处。

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苹果

苹果富含钙和多种维生素、膳食纤维、果胶，有效增加宝宝记忆力和反抗力；宝宝适当吃点苹果能促进消化系统健康，减轻腹泻现象。

肉类篇：

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瘦肉

瘦肉养分丰富，富含铁，能供应优质蛋白质和必需的脂肪酸。一岁半宝宝食用瘦肉能预防缺铁性贫血。瘦肉最好蒸熟吃，这样能最大限度保存瘦肉中的蛋白质。

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虾肉

虾肉含有丰富的蛋白质，它含有的钙、镁也很丰富，给宝宝适当吃点虾肉能促进钙的汲取。但不能给宝宝吃多，否则简单消化不良。

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鸡肉

鸡肉蛋白质丰富，是优质的蛋白质来源，此外，它还含有磷、铁、铜，给宝宝吃点鸡肉、鸡腿，不仅能补充养分，还能熬炼宝宝的咀嚼力量。

听大家说，宝宝三岁就应当开头学习汉字，所以我最近也开头让他识字，认字。平常由于工作太忙也没啥时间陪宝宝，更别说教他学习了，大部分时间都是爷爷奶奶在带。买了一些卡片、故事集，但是两位老人家地方口音重，就怕宝宝也跟着学，以后不好改（那段时间真是愁死本宝妈了）。

然后用手机给宝宝安装了一些教学软件，刚开头效果还不错，但是用到后面都要各种收费不断。（只能各种吐槽，然后放弃不用）

然后一个伴侣给我推举了她用的【猫小帅识字】，不说别的，就 5 / 6

一次收费就能终生享受这项就特别的良心。APP也做的特别好，许多的冒险故事，宝宝特殊爱听，现在我下班回来还会说：“麻麻，我给你讲故事”。还有一些简洁的小嬉戏，不仅加深宝宝汉字的记忆，还让我家好动的宝宝，乖乖的自己玩（自带滑稽）。

适合九个月宝宝的食物

适合几个月宝宝的食物，我推举的有：蔬菜粉末，可以补充维生素促进宝宝生长。还有肉泥类食物补充蛋白质，奶粉或母乳，还有粥类食物等。

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