2023年7月9日发(作者：)

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蛙泳初学者腿部常见动作错误分析

作者：唐枢秀

来源：《体育时空》2011年第04期

摘要游泳是一项非常实用而又广受欢迎的体育运动，它对人们的生存和生活都非常有意义，它既是一项生存技能又是一项能丰富人们业余生活强身健体的运动。而蛙泳又是一种比较简单和普遍的泳姿，蛙泳以其简单易学的特点广受游泳初学者的青睐，而学好蛙泳的腿部动作又是学好蛙泳的重中之重，因为蛙泳的主要动力来自腿部。本文将针对蛙泳初学者常见的腿部错误技术动作展开分析和研究，分析其错误产生的原因，并提出相应的纠正方法和训练方法。

关键词 蛙泳 错误动作 纠正方法

蛙泳作为一种最为常见而简单的泳姿，非常适合游泳初学者首先学习，对初学者熟悉水性克服怕水心理有很大帮助。蛙泳的腿部技术动作又是蛙泳学习的重点，初学者应在专业人员的指导下清晰的建立正确的技术动作概念，以便更好更快的学会蛙泳。

一、研究对象及方法

（一）研究对象

2011年汇川游泳馆暑假游泳训练班全体学员。

（二）研究方法

1.文献资料法

通过查阅文献资料，整理有关初学者在腿部技术错误动作纠正方法的各种文献，充实论文内容。

2.观察实践法

通过游泳教学对蛙泳初学者进行观察、总结腿部常见错误动作等状况。

二、游泳的意义

游泳是在水这种特殊的环境中进行的活动。作为健身的一种重要手段，它对增进人体的身心健康具有独特的和其他体育活动无法替代的作用。这些作用主要包括以下几个方面。

（一）提高呼吸系统的功能