2023年11月25日发(作者：笔记本显卡可以更换吗)

欢迎进入美的世界

一、美是学出来的，不是悟出来的

荀子讲的就是学习美的方法和目的。在他看来，君子的美丽之道是，读书、思考、互相交流、除掉丑习，并坚持不懈的进行修养，最后到达“致好”的境界：好色、声、

味，然后才能够有利于天下。

天生就美，天生懂美的女人，毕竟是极少数的。学习，可以是每一个人都获得超越自我的附加资源和快感。对于肯学习美丽的女人什么时候开始都不算晚，但努力

的目标必须是提前制定的。

如果一个女人一生都处于学习状态，她不会老。更何况她学的是美丽这门大课。只要你没哟逃学的邪念，你就一定不会让“人老色衰”来得那么猝不及防。

二、美的观念

自古以来，爱美之心人皆有之。最早的美容是从远古的时候开始的。相传在远古的时候，男原始人和女原始人每相隔一段时间就相聚在一起，如果一个男原始

人看重某个女原始人时，就会用木棍把她打昏，然后抗到他住的石洞里，这就是最早的“入洞房”。所以结婚的“婚“字就是一个女的被打昏了。后来，有一个非常聪明的女

原始人为了避免棍棒之苦，想到了一个办法，她到山间采集了许多白色的石子和彩色的石子，然后把石子磨成很细的石粉涂到自己的脸上，又采摘了一些树叶装扮在自

己的腰间，她一出现，所有的人都被她的美丽惊呆了，趁大家发呆的时候，她把自己中意的男原始人，领着一起进入了自己的洞穴，凭着她的聪明美丽，既避免了棍棒

之苦，又找到了如意郎君。

原始人都知道美能带来这么多好处，那我们现代人呢？根据美国一项调查显示，形象好的人收入比一般人收入高10%。我们中国又何尝不是这样呢？无论你报

考公务员，还是去单位应聘，无论考的再好，最后一关都是面试。美直接影响我们的收入，影响我们的生活质量，甚至影响我们的命运！

可是有人会说：我还年轻！但我想问大家：你会永远年轻吗？所以年轻的时更要学习一些美的知识来延缓衰老，留住自己的青春。我亲眼看到许多20岁左右的

女孩子，皮肤就已经出现很多问题了；你二十岁开始注重美，你留住的是二十岁的容颜，四十岁开始注重美只能留住四十岁的容颜！还有人说：反正我不再嫁人了，难

道你美的目的就是为了嫁人吗？再说你不嫁人并不意味着别人不再娶呀！还有人说：我没有钱。那最后也就是两种结果，一是有钱了，人老了，这么多钱又有什么意思

呢？再就是还是没钱，人也老了，岂不是人财两空？其实一个女人一年大约2000元左右的护肤品就可以把自己打扮的漂漂亮亮的，有着两千又富不了，没这两千也穷

不到哪里去，但是你的脸上有这两千没这两千可就差得远了。还有人会说：我已经老了，下辈子再说吧。下辈子有没有还不知道呢，劳累更应该抓住最后的机会，如果

这辈子就这样过去，从来没有好好打扮过自己，这一趟世界不就白来了吗？那多亏呀！

其实女人一生都应该是美丽的：20岁的女人象新绿初染的春，活泼、鲜嫩，含苞待放；30岁的女人象热烈灼人的夏，风情万种；40岁的女人向成熟饱满的秋，

风姿卓越；50岁的女人象优雅恬淡的冬，充满自信练达；60岁的女人春夏秋冬全都有了，她是那么慈祥和蔼，雍容华贵，做女人真好！做女人太好了，你体会到了吗？

你珍惜了吗？你的人生四季都有了吗？美不是女人的专利，男士不需要美吗？当一排成功男士站在一起的时候，人人都羡慕年轻的。

为了自己，应该好好打扮；为了家庭也应该好好打扮，因为每个人都是家庭的代言人，一个家庭生活品味怎么样，从你的气色上就看出来了。

如果你老公很上进，你要赶快跟上，否则会被他嫌弃。 要做千面女人，不要做铅面女人。 漂亮美人像宝石，智慧女人像宝藏。

如果你的老公很上进又进取，你要赶快加油，否则会被女人要有三丽：美丽＋能力＋魅力。 女人因为有气质才会千种风情，万种浪漫。

他淘汰。 如果你的老公很颓废，你要自立又自强，否则不要当三瓶女人：花瓶，醋瓶，药瓶。 想要得到别人的爱，首先要自己爱自己。

会被他拖累。 如果你的小孩很聪明，你要赶快学习，否女人有三美：形象美，语言美，心灵美。 相爱不是互看对方的眼睛，而是要有共同的目标，理想，

因为你要照顾他一辈子。 无知的爱是伤害，无知的消费独立。 三心女人，在家里放心，想起来伤心，看起来恶心。

是浪费。 女人一成不变，男人一定会变。 女人要美的自然，而绝不是自然就是美。 三转女人：围著锅台转，围著先生转，围著孩子转。

则会被瞧不起。 如果你的孩子很迟钝，你要赶快成功，女人要有四立：思想独立，能力独力，交通独立，经济话题，朋友。

三、外表美的标准

我们知道美非常重要，但评价一个人的美是从哪几个方面呢？这里有一个评价外在美的标准——五官10分，发型10分，身材10分，服饰10分，妆容10分，皮肤50

分，总分100分。占一半的是皮肤，仔细留意一下，皮肤好的人穿什么衣服都好看。

四、皮肤的构造和功能

护肤品作用于我们的皮肤，通常是作用于表皮层的，只有少数功效性、渗透性很强的护肤品才能作用到真皮层。爱美的女士，想要正确的选择护肤品，科学护肤，就必

须要了解皮肤的构造和功能。

皮肤分为表皮层、真皮层和皮下组织三层。表皮层又分为5层：角质层、透明层、棘状层：是表皮层中最厚的一层，它即能够将皮肤表层的水分和养分锁住，同时又

颗粒层、棘状层、基底层。它们的作用分别是： 能将基底层中的营养吸收传递到表皮，保持皮肤的水分，光泽度和亮度。

角质层：角质层的厚薄决定了一个人皮肤的光泽度。 基底层：也叫母细胞生发层，由许多母细胞组成，当母细胞吃到营养，发生分裂会

透明层：非常薄，很多时候可以忽略不计。 逐步向上推移，一般情况达到角质层大约需要28天，所以 皮肤代谢的周期是28

颗粒层：既有折射紫外线的作用，当皮肤斑与皱纹很厉害的时候，说明她所使用的天。25岁以前，细胞生的多死的少，所以25岁以前很少有皱纹，25岁达到平衡，

护肤品已经伤害到皮肤的颗粒层，因为颗粒层伤害的时候，折射紫外线的能力会下25岁以后生的多死的少。所以保养皮肤最晚从25岁开始，真正保养必须是内调外

降，紫外线就会透过颗粒层伤害的皮肤的棘状层和基底层。 用同时进行。

皮肤的功能有：吸收、排泄、分泌、感觉、保护，调节体温。

五、现代人的皮肤状况

皮肤既然是最重要的，那么健康的皮肤应该是什么样的呢？健康的皮肤应该是有光泽、有弹性、红润光滑、毛孔细小、不干不油、无瑕疵。可是现在大多数人的皮肤状

况又是如何呢？干燥、皱纹、色斑、晦暗、毛孔粗大、粉刺、暗疮。为什么会这样呢？

1、环境因素。

（1）阳光：阳光中有一种被成为紫外线的光，也被成为衰老之光，由于环境的不断恶化，紫外线也越来越强，皮肤癌的患者也越来越多。因此我们要加强防晒，美容

的一大秘诀就是一年365天，天天防晒。

（2）气候：一年四季，春夏秋冬，我们会通过不同的着装来保护我们的身体，同样我们的皮肤也会随着季节和温度的变化，皮肤的油份和水分分泌相应发生变化，因

此应该根据气候的不同选择不同的化妆品。

（3）大气污染：大气污染和灰尘无时无刻不伴随着我们的生活，我们的皮肤每天暴露在空气中，一天下来非常的脏，所以我们要一天2——3次非常认真的清洁皮肤。

（4）辐射：电脑、电视、手机、紫外线对皮肤都会产生辐射，从而导致色斑、晦暗、粗糙等问题的发生，因此一定要隔离辐射。

2、人为因素。

（1）年龄。不可控因素。人从25岁开始衰老，35岁开始老化，自然衰老无法抗拒，但是保养与不保养的差别还是非常大的，所以皮肤护理应该从年轻开始。

（2）水分。每天成人应该喝2500ml——3000ml水，同时还应该从表皮给皮肤补水；

（3）营养。外表的美丽源于身体的健康，气血充盈，方可润泽皮毛，因此真正的美容是六分内养四分外养。

（4）运动。生命在于运动，不仅身体需要运动，皮肤也需要运动，因此定期给皮肤做按摩非常重要。

（5）睡眠。晚上10：00到凌晨2：00是美容的黄金时间，不要熬夜。

（6）情绪。糟糕的情绪促使身体分泌许多毒素，不仅有损容颜，还会伤害我们的身体，因此生气不要超过5分钟。

（7）药物。是药3分毒，我们要学会使用我们的身体，激发和强化自身的免疫能力抵抗外邪，定期清肠，排出体内毒素。 正式由于这诸多原因的存在，保养就显得尤

为重要。

保养有两层含义：一是保护。 二是修复！

六、辨别皮肤类型

干性皮肤：皮肤较薄、毛孔细小；缺水缺油；干燥有脱皮现象；容易产生皱纹。这种皮肤要加强保养，补水，保湿。

油性皮肤：油性皮肤毛孔粗大、皮肤粗厚；容易产生黑头白头粉刺、暗疮；皮脂分泌过盛；有毛孔堵塞现象产生。这种皮肤重在控油，补水。

敏感性皮肤：敏感性皮肤幼细、较薄；对冷热风极为敏感；受刺激后容易出现斑点和红疹。这种皮肤要加强预防，修复，提高皮肤抵抗力。

成熟性、老化性皮肤：成熟性皮肤干燥、脱水、肌肉松弛、形成深刻皱纹。这种皮肤要加强营养，补水、保湿、紧肤是当务之急。

混合型皮肤：兼有两种或两种以上皮肤特点的皮肤即位“混合型皮肤”。T字部位油性，其他部位干性或中性、敏感；油性部位容易滋生暗疮、黑头、白头粉刺。这样的

皮肤占多数人，要分开护理，不同部位区别对待

四养，三护是女人的魅力工程

四养，三护，我们说它是一项魅力工程，也可以说是魅力女人的生活习惯！有人认为这太复杂，太麻烦了，那么她离魅力还很远，其实我们在改变学习的同时，最重要

的是改变心态。好习惯和坏习惯都是习惯，魅力女人和普通女人都是女人，你会选择哪一种呢？2006年世界对中国女性的魅力评价是，优雅，知性，健康，时尚，睿

智。你是魅力的中国女人吗？享受改变，快乐付出，练就魅力女人，现在就出发吧！

四养：营养，保养，修养，涵养

三护：日护，周护，特护

一、营养是健康的基础，也是美的基础。健美，健美，健康之美，现代女性可以不做饭，但必须会"吃”美女是吃出来的，科学，均衡，全面的营养才能让女人更美。

因为生活节奏的影响，许多人一日三餐营养受到局限，学会加餐是魅力女人的必修课。清，调，补，(完美)保健品是第四餐，是调整身体健康的天平。享受加餐时刻，

吃出健康，吃出快乐，吃出美！

二、保养：是美丽的储蓄。这我们从字面上就可以理解了，在这就不多说了。

三、修养：是气质的来源。我们会说有一些女人是气质美女。气质是发自内在的魅力，有持久的影响力。往往气质好的普通女人胜过气质差的美丽女人。虽然气质是

天生的，但后天可以由量变到质变，好修养培养好气质。有人说，一个由修养的女人感性的同时又是理性，知识性的。有修养的女人从言谈举止，穿衣打扮，所作所为

规范自己。学会总结，沉淀智慧，这一点更会增加女人魅力的磁场。

四、涵养：学会包容是女人最大的智慧，包容是女人一种很高的境界。总之，营养促进身体代谢，保养促进皮肤代谢，修养促进心灵代谢，涵养促进胸怀代谢。营养

让女人更健康，保养让女人美丽，修养让女人更有气质，涵养让女人得到升华。

关于三护：一、日护：每天坚持护肤三部曲，洁肤，润肤，而防嗮也是基本的。每个女人的化妆台上要有六种日护产品：洗面奶，爽肤水，日霜，晚霜，防嗮霜，眼霜

（最好是完美的产品）二、周护：每周皮肤大保养，彻底清洁，深层补养，将日护的不足之处集中一次彻底解决，去角质霜，按摩膏是周护的法宝，让皮肤身深层清洁，

代谢加快，营养充足，活力十足，可谓皮肤的加强型的清，调，补。只有坚持日护，周护的女人才能是长明灯。三、特护：是指其它方面的护理，手护，颈护，身体护

理等，整体美才是真正的美。

漂亮的女人在内心中得到心灵的修炼，在外貌中得到养护，从内而外的发出美得光芒，魅力四射，四养，三护，漂亮的女人我做主。

一个女人可以生得不漂亮，但是一定要活得漂亮。无论什么时候，渊博的知识、良好的修养、文明的举止、优雅的谈吐、博大的胸怀，以及一颗充满爱的心灵，一定可

以让一个人活得足够漂亮，哪怕你本身长得并不漂亮。活得漂亮，就是活出一种精神、一种品位、一份至真至性的精彩。一个人只要不自弃，相信没有谁可以阻碍你进

步。“世界上没有丑女人，只有懒女人

如何选择护肤品

1、安全性：是否有卫生许可证、生产许可证。 2、底油：护肤品好坏关键是底油，底油共有三种。

矿物油：石油化工副产品。由于具有较好的延展性，广泛用于护肤品中，市面上80%的护肤品是矿物油做底油的。这种护肤品于分子量较大不易被皮肤吸收，透气性

差，长期使用容易导致皮肤问题的出现，会加速皮肤的衰老。 动物油：较易吸收，但容易变质。植物油：能够完全被细胞吸收，加强皮肤新陈代谢，延缓衰老。

3、性能：天下没有最好的护肤品，只有最适合自己的护肤品才是最好的。

4、服务：虽然重要，但只能排在第四位。在我们每天数使用护肤品的过程中，以上三项则显得更重要一些。

出生不久的婴儿，我们会在他睡得香甜时发现，他一会儿委屈的哭，一会儿甜甜的笑，那是他在做梦了。记得小时候，最喜欢听白雪公主的童话故事，时常梦到自己就

是那可爱的白雪公主，无暇的皮肤，明亮的眼眸，乌黑的长发……

这个梦伴随我到十七岁，女孩子最爱美的年龄，开始破灭。出油、粉刺、青春痘、痤疮，加上我爱户外运动，强烈的紫外线又导致皮肤出现日光性皮炎。即使常常

出入医院美容院，商场里各种除痘产品不停换用，但皮肤不仅没有好转，反而愈演愈烈。冬天干燥脱皮，夏天油腻厚重，肤色暗沉无光，心情也随之忧郁，我开始放弃

对美丽的追求。

只要相信公司，相信玛丽艳，呵护好自己，分享美丽，就会找到幸福感觉。人说“女人二十岁是桃花—鲜艳；三十岁是玫瑰花—迷人；四十岁是牡丹—大气；五十岁是

兰花—淡雅，六十岁是棉花—温暖。”玛丽艳让女人一生如花。走进玛丽艳，做完美女人。

美、是我们永恒的追求，美的魅力装点了整个世界。玛丽艳，一个浪漫的代名词高贵与优雅时尚与经典艳丽与清新让美丽与岁月同前进……

基础护理（阳光，雨露） 特别护理（肌肤的营养补品）

护理步骤 护理步骤

白天：洁肤----调肤-----眼霜----润肤（日霜）----防晒----化妆 白天：洁肤----调肤----精华露-----眼霜----润肤（日霜）----防晒----化妆

夜晚：洁肤----调肤-----眼霜----润肤（晚霜） 夜晚：洁肤----调肤----精华露-----眼霜----润肤（晚霜）

周期护理（美丽加油站）

护理步骤：洁肤----调肤----去角质-----洁肤----调肤----按摩----调肤----面膜----调肤----润肤-----眼霜----防晒（日）----化妆

2）五步：清、调、补、防、妆

清：温和并彻底地卸妆你脸上的化妆品、表面油脂及污垢。调：进一步清洁，同时调整皮肤的PH值，并补水保湿，保护皮脂膜。

补：补充皮肤所需营养，使皮肤处于最佳水油平衡状态。防：防晒、保护。妆：整体仪容仪表。