2023年11月24日发(作者：海尔冰箱24小时服务热线955)

小米熬粥配什么最好呢?

关于《 小米熬粥配什么最好呢? 》，是我们特意为大家整理的，

希望对大家有所帮助。

熬料一碗美味可口的粥来喝是一件十分悠闲的事儿，由于粥

的营养成分十分高，能够用于补充人体的需要，并且可以对人体

具有调养的功效，协助消除身体的废料根据胃肠排出来身体之外。

粥的种类较多，在其中，小米汤是较为火爆的一种，下边就讨论

一下小米煮粥配哪些最好是呢?

小米杂粥

干百合(50克)、干银耳(1朵，20克)、大枣(6颗)、花生仁(30

粒)、小米(1一次性纸杯)、冷水(15碗)、老冰糖(适当就可以)。

烹饪方式

1.干百合、大枣和花生仁清洗用清小水泡发，花生仁除掉表皮;

小米清洗干净，放进冷水中侵泡30分钟。

2.白木耳用清小水泡发，去蒂摘成小朵，清洗去残渣，控干水

预留。

3.往锅内放进小米、白木耳和花生仁，引入10碗冷水搅拌均

匀。

4.盖上火灾烧开，改文火慢煮40分钟，期内持续翻搅，防止

小米黏锅。

5.煮至小米汤越来越粘稠，引入3碗沸水搅拌，来稀释液小米

汤，期内持续翻搅，防止小米黏锅。

6.将大枣、百合花和老冰糖放进小米汤中，引入1碗沸水稀释

液粥底，以文火续煮30分钟，就可以起锅。

小米藜麦粥

小米50克，黎麦50克。

烹饪方式

1.将小米、黎麦清洗。

2.水快开落，先放进小米，火灾煮8-10分钟，再中文火煮15

分鐘。

3.随后放进黎麦，再一起煮10-15分鐘。

4.二者皆是滋补养生上品，作出的粥口味绵爽，营养成分极高，

合适老年人、孕妇、少年儿童等滋补养生。

特色菜及作用：儿童食谱学龄儿童菜谱老人食谱滋阴养血养

生保健菜谱女性更年期菜谱加工工艺：煮

大豆小米汤的制做原材料：

主要材料：小米100克，黄豆50克

调味品：白糖10克

大豆小米粥的做法：

1.将小米、大豆各自碾碎，小米入盆里沉定，滗去凉水，用沸

水调均匀;大豆筛粉去渣。

2.锅中添加约1500ml凉水，烧开，放入黄豆浆，再度烧开之

后，放入小米，用文火渐渐地熬煮。

3.见米烂豆熟时，添加白砂糖调料，搅拌均匀，就可以盛起服

用。