2023年12月21日发(作者：)

板栗炖鸡汤禁忌

关于《 板栗炖鸡汤禁忌 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

日常生活很多人都非常喜欢吃栗子，尤其是在街头巷尾中卖的糖炒板栗，真的是一个很好的休闲零食，备受许多小伙伴们的钟爱，不但由于栗子吃起來口感好，还由于栗子的营养成分是较为高的，并且栗子还能够用于煲鸡汤，可以作为煲鸡汤的调味品，那麼板栗炖鸡汤时都有哪些忌讳呢？

板栗炖鸡汤含有身体所须的蛋白，多种多样营养元素及矿物，

常吃对我们人体极有益处。

板栗炖鸡汤的营养成分剖析

栗子中的维他命C成分比番茄中带有的要高，乃至是苹果的十几倍;带有丰富多彩的并且全方位的营养元素，如钾、铁、锌等，栗子中还含有身体所务必的蛋白。栗子归属于干果食材，它不象核桃仁、榛子仁、甜杏仁等干果那般含有植物油脂，但其所含的营养元素确是不可忽视的。而鸡脯肉带有蛋白、人体脂肪、尼克酸、维生素b2、尼克酸、维生素D，维他命C、胆甾醇、钙、磷、铁等多种多样成份，营养成分也是非常高的。综上所述所诉，我们便可获知板栗炖鸡汤不但有丰富多彩的维他命、蛋白，也有多种多样营养元素及矿物，因而常吃对我们人体极有益处。

孕妇能吃板栗煲鸡汤的。板栗煲鸡汤的主要成分是栗子和鸡板栗炖鸡汤孕妇能吃吗

脯肉，孕妇吃栗子和鸡脯肉全是对人体有益处的。孕妇吃栗子对

胎宝宝的成长发育及其本身的身心健康都大有益处，能健脾补肾、增强免疫力、推动宝宝发育，还能协助孕妇消除水肿、缓解心态;孕妇常吃栗子不但能够运动健身健骨，并且有益于盆骨的生长发育完善，还能缓解疲劳，而且健骨强身健体。可是孕妇要谨记不能吃多栗子，不然非常容易导致消化不良。此外，因栗子含糖量高，孕期糖尿病病人不能多食。中医药学觉得，鸡脯肉有温中养血、补虚填精、健脾养胃、活血脉、强筋壮骨的作用。所带有的丰富多彩的蛋白和碳水化合物对孕妇和胎宝宝都是有益处。但发烧感冒病人的孕妇忌吃，以防加剧胃肠的压力影响病况。

作法：鸡翅剁块清洗，热水烫后除去浮末，捞起来预留。板原材料：削皮板栗12粒、鸡翅1只。

板栗炖鸡汤的作法

栗侵泡开水除去皮膜。随后将板栗、鸡翅放进炖锅中，加5一杯水炖40分钟，待鸡脯肉及板栗软烂后放盐调料就可以。

作用：栗子含丰富多彩的糖、人体脂肪、蛋白等营养元素，有健脾养胃健脾胃、壮腰补肾壮阳的功效。这道汤具备对虚损、削瘦、水肿、彭中养血、固精强肾添髓、强筋壮骨健骨等有非常好的作用。