2023年12月13日发(作者：)

甜瓜和菠萝能一起吃吗菠萝吃多了会上火吗

甜瓜就是香瓜，果肉清香甘甜，质脆多汁，而菠萝中富含维生素、有机酸等成分，酸甜可口，那么，甜瓜和菠萝能一起吃吗？

一、甜瓜和菠萝能一起吃吗

能一起吃。

甜瓜清香甘甜，脆爽多汁，富含维生素C、维生素B、纤维素、苹果酸、葡萄糖及多种矿物质，有较高的营养价值，而菠萝酸爽可口，含有大量维生素C、维生素B、果糖、葡萄糖、柠檬酸、矿物质及蛋白酶，营养丰富，两者都是夏季常见的水果，所含成分不冲突，可以一起食用。

二、甜瓜和菠萝吃多少合适

推荐用量：甜瓜120克，菠萝100克。

菠萝味道酸甜，含有大量的菠萝蛋白酶，还富含柠檬酸、苹果酸等物质，过量食用会增加胃液的分泌，可能会对胃黏膜造成伤害，导致肠胃不适。另外，甜瓜是一种寒性食物，吃多了会加重身体内的寒气，容易引起脾胃虚寒。若两者搭配食用，建议合理控制用量。

三、菠萝吃多了会上火吗

可能会。

菠萝是夏季常见的水果，而夏季天气炎热，人们体内的燥热之气较重，若过量食用菠萝，可能会导致上火。菠萝中含有多种糖类、有机酸，味道酸甜，一般来说，一次吃100~150克即可，若吃菠萝引起上火，可以适量喝绿豆汤，来缓解上火症状。

四、甜瓜和菠萝怎样一起吃

甜瓜菠萝汁

原料

甜瓜、菠萝、凉水。

做法

1、将甜瓜洗净去皮，去籽切块；

2、将菠萝去皮，洗净切块，放入盐水浸泡；

3、将甜瓜、菠萝放入榨汁机中，加适量凉水；

4、榨汁，加白糖搅拌，即可。