2023年12月15日发(作者：)
适合夏天带饭的菜谱
以下是适合夏天带饭的菜谱：
1. 凉拌黄瓜：将黄瓜切成细长的条状，加入蒜末、盐、糖、醋、花椒粉、香油等调味料拌匀，放入冰箱冷藏片刻即可。
2. 西瓜薄荷沙拉：将西瓜切成小块，加入新鲜薄荷叶、蓝莓、油醋调味汁，拌匀即可。
3. 春卷：将鸡肉、虾仁、海带丝等食材切丝，加入调味料拌匀，然后包入春卷皮，炸至金黄脆香即可。
4. 海鲜冷面：将煮熟的意面放入冷开水中冷却后捞起，加入蒜末、生菜丝、虾仁、青口贝等海鲜肉，最后加入柚子汁拌匀即可。
5. 烤羊肉串：将羊肉切成小块，加入孜然粉、辣椒粉、花椒粉、盐、酱油、蒜末等调味料腌制片刻，串成肉串，放入烤箱烤至金黄色即可。
6. 蔬菜沙拉：将生菜、番茄、黄瓜、红萝卜等蔬菜切丝，加入油醋调味汁拌匀即可。
7. 蒸蛋羹：将鸡蛋打入碗中，加入少许盐、酱油、葱花，然后用清水蒸熟即可。
8. 海鲜炒饭：将米饭和海鲜（如虾仁、蟹肉、鱿鱼等）炒在一起，加入盐、酱油、蒜末等调味料，最后加入蔬菜提香即可。
9. 清炖鸡肉：将鸡肉切块，加入清汤、姜片、盐、胡椒粉，煮至熟烂，最后加入鸡精提鲜即可。
以上菜谱适合夏天带饭食用，可根据个人口味进行调整。
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