2024年5月6日发(作者：comedy)

红米排骨汤的做法

关于《 红米排骨汤的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望

对大家有所帮助。

骨头汤是很多人钟爱的挑选，这种汤带有的蛋白、维他命较

多，常饮骨头汤对提升身体免疫力有非常好协助，但是在喝骨头

汤的情况下还要留意，夜里的情况下要适当挑选，不然对人体也

会出现一定影响，那红米note骨头汤的作法怎样呢，那样的汤

在制做上也不是很繁杂，下边就详尽的详细介绍下。

特色美食原材料

红米note骨头汤的作法：

主要材料：猪排骨500克、红米note适当

辅材：姜2片、盐适量

美食做法

1. 红米淘净，侵泡一小时，捞出控干水份;

2. 猪排骨清洗切片，氽水捞出;

3. 烧开冷水，放进全部原材料，文火煮20分钟，转文火

煲一个半小时，下盐调料就可以服用。

美味可口小提示

红米note较难融化，宜侵泡后再煮。而胃肠作用不佳者，

不适合多服用。

缓解疲惫，美容护肤健身，防衰老，能改进缺铁性贫血、

食谱作用

营养不良、夜盲症和脚气病等问题。

红米note别称红曲米、红酵母菌米、红曲米、福曲，米白

红米note

食物剖析

色粉色，糯性，小米粒修长，带有较多的营养元素，在其中以铁

制为最丰富多彩，故有补血补气及防止贫血的作用。而丰富多彩

的淀粉质与天然植物蛋白，可补充耗费的精力及保持人体人体正

常体温。而其含有丰富多彩的磷，维生素D，B群，则能改进营

养不良，夜盲症和脚气病等，以能合理纾缓疲惫，没精打采和失

眠等病症。

和一般稻米对比，红米note最明显的不一样便是色调的区

别，这是由于红米note外界的谷皮中带有原花青素类黑色素，

这类黑色素自身具备较强的抗氧化性功效。米的色调越重，外皮

黑色素的抗氧化能力越强，进而使红米note具有了降低血脂、

抗主动脉粥样硬化、减肥瘦身及调整血糖值的功效。红米note

还带有更丰富的甲基纤维素，消化吸收速率比高梁米慢，血糖指

数仅为高梁米的65%上下，因而十分合适糖尿病和心血管疾病病

人服用。

在对红米note骨头汤的作法掌握后，在家里要想制做红米

note骨头汤，全是要先对它的原材料准备好，那样制做汤的情况

下可以顺利开展，常常喝粥对推动人体血液循环系统有非常好协

助，并且常常喝粥也有利于人体各层面发展趋势，因而汤是健康

养生非常好之选。