2023年11月24日发(作者：苹果xs手机图片)
本文整理于网络，仅供阅读参考
百合山药小米粥的功效有哪些
百合山药小米粥功效价值比较高，能够帮助我们起到，预防
肥胖的作用，因为相对来说它是低热量的特色美食，而且还可以
强骨强身，对预防骨质疏松或者一些关节疾病比较有利，还能够
保护我们的心血管健康，防止血管老化，提高心脏的收缩能力，
也具有补脾胃，清热润燥，滋阴的作用。
1、百合山药粥能预防肥胖
百合山药粥是一种低热量的特色美食，每一百克百合山药粥
中含有的热量还不到五十千卡，另外百合和山药还能减少皮下脂
肪的堆积，因此平时多吃百合山药粥能减肥瘦身，预防肥胖症的
发生。
2、百合山药粥能壮骨强身
本文整理于网络，仅供阅读参考
生。
4、山药具有补脾和胃之功能
百合清热润燥;大枣、薏苡仁健脾和胃，诸物合用具滋阴养胃、
清热润燥的作用。本粥特别适合胃病中医辨证属胃阴不足者，患
者常表现为胃脘隐痛、饥不欲食、口干咽燥、形体消瘦、舌红少
苔、脉细。
发布者：admin，转转请注明出处：http://www.yc00.com/num/1700840196a1030385.html
评论列表（0条）