2023年11月21日发(作者：果粉查询生产日期)

2022年职业学校关于加强“五项管理规定的实施方案范

文

2022年职业学校关于加强“五项管理”规定的实施方案2022年，教

育部专门提出了抓好“作业、睡眠、手机、读物、体质”五项管理的号召，

并研究出台了相关政策文件。为贯彻落实“五项管理”的相关要求，全面

提高育人质量，根据“五项管理”的通知等文件精神，某某职业技术学校

制定了一系列措施方案，请家长朋友认寞阅读，积极配合，切实承担起监

督和教育的职责，家校共育促进孩子全面、健康而有个性的发展。作业管

理篇为促进学生全面、健康、个性的发展，学校就作业管理将重点实施两

个方面措施:一、作业管理一是严控作业总量。各科作业总量不超过90分

钟。如学生有特殊需求，请您及时与学校沟通，学校将根据学生情况或需

求，合理设置有针对性的作业内容、作业量、作业形式。

二是提高作业质量。学校将系统化选编、改编、创编符合学习规律、

体现素质教育导向的基础性作业，提高针对性，避免机械无效作业。同时，

禁止以课前预习、课后巩固等任何形式布置书面作业。向家长提出倡议:

请家长朋友对孩子居家学习进行监督管理，孩子需要帮助时，家长可以先

给予提示，然后让孩子思考如何做，不要盲目批评指责;不要凭感觉给孩

子随意布置课堂以外的作业;不要根据自身喜好给孩子报过量的兴趣班;要

督促孩于合理安排好居家学习时间，制定学习计划;要培养孩子独立完成

作业的能力和按时完成作业的习惯。

二、睡眠管理篇根据不同年龄段学生身心发展特点，初中生睡眠时间

达到9小时，高中生睡眼时间达到8小时。向家长提出倡议:不要在睡前

训斥孩子，尽可能避免让孩子带着不好的情绪入眠，影响睡眠质量;不要

一味只要求孩子注重睡眠，需以身作则，共同养成良好的睡眠习惯;要培

养孩于良好的睡前习惯，睡前一小时进行图书的阅读或听一些舒缓的音乐;

要为孩于设立固定的睡眠时间，营造良好的睡眠环境，控制室内光源及噪

音。

四、读物管理篇书记载着人类的成长历程，传承着人类的文明和智慧，

读书可以使孩子们开阔视野、充实思想、增加底蕴、陶冶情操，学校将有

计划地开展辰读、课堂阅读及课外阅读等活动。向家长提出倡议:要有选

择性地向孩子推荐健康书目，鼓励孩于认寞阅读有益于身心健康成长的书

籍;要多带孩于到书店、图书馆走走，让孩于从喜爱看书入手，培养爱读

书、勤读书的好习惯;要记录读书过程中的点点滴滴，让孩子从读本中汲

取营养，在阅读中开拓视野、增长知识，提高阅读和能力。同时，建议家

长朋友们，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读书氛围，为孩子

终生学习打下基础。

五、体质管理篇拥有健康的体魄是学习的根本保证，学校将不断开展

足球、篮球等具有特色的体育活动，结合学生实际开设各类体育社团，在

“教会”的基础上“勤练”“常赛”，适时布置体育家庭作业，锻炼学生

体魄，增强学生体质。向家长提出倡议:要指导孩于劳逸结合，保持良好

的生活规律和体育锻炼的习惯，督促孩子坚持体育锻炼;要引导孩子参加

力所能及的家务劳动、实践活动或社会公益活动;要在体育锻炼中鼓励孩

子克服困难的同时，更要注意运动安全，懂得量力而行，避免造成运动损

伤;要关注孩子动态的身体状况，发现疾病要及时诊治，并及时报告学校，

特别要向孩子说明是否能够参加高强度的体育锻炼;要引导孩于养成良好

用眼习惯，严格控制孩于居家期间使用电子产品的时间，使用电子产品学

“五项管理”，高不开您的支持，让我们携起手来，共同把您的孩子培养

成德智体美劳全面发展的新时代好学生。

中小学落实五项管理致家长的一封信亲爱的家长朋友:.您好!为积极

响应教育部提出的抓好落实中小学生“作业、睡眠、手机、读物、体质”

五项管理的号召，进一步建立健全学校、家庭、社会协同育人机制,形成

教育合力,我校特制定措施,请各位家长认真学习，积极配合，让每-一个

孩子能够拥有阳光心态和强健体魄。

一、手机管理篇随着手机的日益普及，学生使用手机对学校管理和学生发

展带来诸多不利影响。

2.加强沟通引导。家长要营造良好的家庭氛围，关注孩子心理健康，

防止孩子因为情感缺失等原因而沉迷于网络和手机游戏。在对孩子的手机

管理上，应以教育引导为主，“疏堵”结合。多陪伴孩子，.积极培养孩

子其他健康的兴趣爱好,防止在手机管理中出现“打、骂、摔”等粗暴行

为，坚决避免发生极端事件。

3.培养课外兴趣。家长可以注重培养学生的课外特长，如球类运动、

乐器、书法等，节假日可以让孩子锻炼身体或参加公益活动。通过丰富的

课外活动可以预防孩子沉迷于手机，也可以帮助孩子获得成就感，促进孩

子健康发展。

4.形成榜样引领。家长是孩子的第-任老师，也是最重要的老师。家

长要以身作则，言传身教，科学合理使用手机，尽量不在孩子面前玩手机，

切忌自身沉溺于手机和网络，给孩子树立一个良好榜样。

5.家长要切实履行家庭教育职责，安排好孩子放学后和节假日生活，

指导孩子合理作息，引导学生文明上网、绿色上网，及时发现、制止和矫

正孩子网络游戏沉迷和不当行为。

二、睡眠管理篇睡眠是机体复原整合和巩固记忆的重要环节，一般来

说小学生睡眠时长达到10个小时才能保证孩子的身体健康，有充沛的精

力去学习。因此，家长应该重视孩子睡眠健康，让孩子有一个健康的睡眠

环境，特向家长倡议如下:1.帮助学生制订作息时间表，促进学生自主管

理、规律作息、按时就寝。小学生就寝时间一般不晚于21:20，保证每天

睡眠时间达到10个小时。

2.合理规划作业时间。孩子在完成作业时，因特殊情况不能在就寝时

间前完成的，可以停止做作业，由家长向任课教师情况，延时完成，确保

孩子睡眠时间。

3.指导学生统筹用好回家后时间，坚持劳逸结合、适度锻炼，为学生

营造温馨舒适的生活就寝环境，确保学生身心放松、按时安静就寝。

三、读物管理篇书籍是人类进步的阶梯。读书可以使我们开阔视野，

充实，增加底蕴,陶冶情操。我校--直重视书香校园建设,提倡学生多读书、

读好书。对于进校园的课外读物，必须符合主题鲜明、内容积极，可读性

强等基本标准。学校不允许任何单位和个人在校园内销售课外读.物，严

格禁止强制或变相强制学生购买课外读物。为将读书落到实处，特向家长

倡议如下:1.多带孩子去书店、图书馆走走，以学校推荐书目为重点，为

孩子购买--些适合的书籍。

2.鼓励孩子认真阅读，养成习惯，做一个热爱读书的孩子。

3.每天挤出一定时间，和孩子一起读书，分享读书成果，营造家庭读

书氛围，为孩子终生阅读打下基础。

4.给孩子准备一本读书记录本，记录读书过程中的点点滴滴，养成

“不动笔墨不读书”的好习惯，做到“眼到、口到、心到、手到、脑到”。