2024年2月8日发(作者：)

教学设计（教案）模板

基本信息

体育与健学 科

康

教 师

课题名称

王攀 单 位 新乡市第十一中学

年 级 初三 教学形式 实践课

学习双手前抛实心球

学情分析

投掷是人体的基本活动能力之一，它与学生的生活以及身体和心理的发展有着非常密切的关系，是锻炼学生上肢和腰腹力量以及肩带灵活性很好的练习形式。通过投掷教学主要是发展学生力量和协调性等身体素质，促进上肢肌肉、关节、韧带的发展，培养学生遵守纪律听从指挥的优良品质，促进学生对体育运动的感情认同，达到自动练、主动究的目的，从而启蒙学生终身体育的意识。

本课的教学对象是初中三年级学生，目前学生对前抛实心球技术的掌握存在一定的误区，身体的发力部位用力不当，不能完全把身体力量用上。针对以上问题，本节课针对性的解决腰腹力量的运用，使身体形成满弓，在前抛过程中做出鞭打动作，充分运用身体的力量。

教学目标

1、使学生基本掌握前抛实心球的动作要领，体会身体的发力部位；

2、增强学生的腰腹力量，提高学生的腿部、腰腹及手臂的爆发力，提高学生的全身协调能力；

3、通过教学使学生具有积极参与体育运动的态度和行为，培养学生的兴趣和爱好。并培养学生积极向上、勇于拼搏的精神。

教学过程

一、 开始准备部分：

1、 课堂常规

体育委员整队，报告人数；

师生问好，宣布本节课内容；

检查服装，安排见习生；

进行安全和德育教育。

2、 准备活动

学生绕田径场慢跑两周

组织：学生成两路纵队跑进

徒手操一套

组织：学生成体操队形散开

二、 基本部分

学习双手前抛实心球

教法：示范讲解法

动作要领：

准备姿势：面对投掷方向，两脚前后开立，身体重心落在右脚（后面那只脚）上，两膝微屈，双手举球至头的后上方，然后利用双脚蹬地，收腹，挥臂的力量将球用力由头后向前上（斜上方45度角）方掷出。

用力顺序：两腿用力蹬地，送髋展胸，两臂用力掷球。出手速度要快，用力要猛。

易犯错误：没有利用充分蹬腿收腹的力量，仅仅利用双手的力量将球掷出。

难点：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。

重点：持球动作、出手角度和时机。

组织：学生成四列横队

教法：1、教师讲解示范

2、徒手模仿练习

3、持球练习

三、结束部分

1、集合整队

2、放松，小结

3、宣布下节课内容

4、收还器材，师生再见

作业或预习

课后每天坚持进行仰卧起坐、背起的练习

自我评价

本节课学生有较大的进步，但个别学生腰腹力量不能很好的运用。需继续体会。

组长评议或同行评议（可选多人）：

优

评议一单位： 新乡市十一中 姓名：庞博 日期：2013、10