2024年3月18日发(作者：地球下载安装)

【无网不活，宅男宅女】夜趣宅男网址触屏版

你是络？是否喜欢日夜颠倒的日子？是否不喜欢跟陌生人打交道？是否宁愿整日呆在

家里发霉也不愿意出门逛街散步？……如果你有这些征兆，那么，恭喜你，已经有了做“宅

男宅女”的潜质啦！

身边的人（尤其是上辈人）常常抱怨我越来越“宅”,把我归入孤癖、沉迷网络、不擅

社交的社会边缘人群，可是，他们哪里知道，不是谁想宅就可以宅的。做“宅男宅女”就

像技术人员评职称，也是需要有条件的，毕竟，人不是想不出门就可以不出门的。

套用一句俗话说：我“宅”，我容易吗？

我们院子里有不少这样的人，比如他们是自由职业者，或者是没有职业者，总之不必

要在天刚蒙蒙亮的时候就赶路上班。另外他们得足够沉静，因为即使不上班，诱惑也是很

多的，饭局牌局酒局都在召唤，得下决心不想出去。这个决心来自于对内心宁静的珍惜，

减少活动可以使自己更容易饱满，也会有时间欣赏自己的花草，打扫自己的卫生间，或者

干脆冲着窗外的野猫发呆。

宅男宅女的另一个必要条件，就是周边要有送餐上门的饭馆，以及送货上门的小超市。

我的意思是，要宅就宅到底，每天下楼买东西散步，那不叫宅。至少三天大门不出二门不

迈，才算宅得有点形状。生活用品要靠电话来解决，也可以上网买，让人家快递过来。记

得刚有互联网那阵，还有人做过实验，让几个志愿者呆在房子里，靠网络找饭辙，结果找

了大半夜才有一家豆浆店肯送餐。现在不至于了，连狗食猫粮都有人送。我们村的小饭馆，

有好多就靠外卖维持呢。

另外一个条件，那就是在家有事情做。要是在屋子里呆着无所事事，那叫行为艺术，

鬼才撑得住呢。我说的事情，比如写点文字赶点稿子，比如上网打游戏攒积分炼级，还比

如看大片、搞点科研，等等。这些都足以让人足不出户。别以为天天当宅男宅女可以睡懒

觉，据我了解，凡是宅着的人，很少有睡眠充足的，不是晚上失眠就是早晨早醒，或者两

者兼有。所以，在一个封闭的空间里，必须保证生活充实有节奏感，才能更长时间地坚持

下去。

宅起来，需要克服一些缺点，不爱打扫卫生就是一个。当你看着家里快餐盒香烟头脏

衣服堆积如山的时候，就会感觉自己生活在猪窝里，再宅下去也太颓废了，所以就会心生

厌恶，萌生出去走走的念头。所以为了更长时间地宅下去，必须定期清理。还有，每顿饭

不能吃得太多了，因为活动量太少。在屋子里时不时运动一下很有必要，实在懒得运动，

可以拍拍自己的肚子，每天来上一百下。

人单独呆着，要避免孤独。一定要劝说朋友来看你，哪怕路途遥远，和人交往也是必

须的……就一个星期见一个人吧，否则会疯掉的。还有，一定要坚持说话。没人听没事，得

说，得把平时只在脑子里想的事情念叨出来，要不语言功能就退化了。不要觉得这样是神

神道道的，因为没人看见。没人看见就没有关系，以后出去控制一下就好了。

现在就说说我最长的纪录吧。当年闷在家里，我的经历是一星期没下楼，一个月没出

小区……当我把这个事情跟院子里一个邻居说的时候，她笑道，你差远了，我的纪录是整整

一个月呆在屋子里。

好吧，我是一个喜欢出门的人，也是一个喜欢呆在家里的人。我的建议是，每年花一

个月宅在家里，另外一个月云游，剩下的时间当正常的、循规蹈矩的人……只是，这个想法

有点……太奢侈了？