2024年5月16日发(作者：)

天然维C，嚼出免疫力，为身体健康保驾护航！

维生素C介绍

维生素C（Vitamin C ，Ascorbic Acid）又叫L-抗坏血酸，是一种水溶性维生素。

食物中的维生素C被人体小肠上段吸收。一旦吸收，就分布到体内所有的水溶性结构中，

正常成人体内的维生素C代谢活性池中约有1500mg维生素C，最高储存峰值为3000mg

维生素C。正常情况下，维生素C绝大部分在体内经代谢分解成草酸或与硫酸结合生成抗

坏血酸-2-硫酸由尿排出；另一部分可直接由尿排出体外。

维生素C——提高免疫，抗氧化！

维生素C是维护胶原蛋白机构所必须，提高免疫力，提抗病毒对身体的侵害，促进伤

口愈合，强健骨骼和牙齿，维护牙龈健康，同时作为一种强大的抗氧化剂，能够防止低密

度脂蛋白胆固醇被氧化，有助于生成维生素E。

Vc在中国

中国人在人类与病毒的抗争上充当着关键性的角色。中国人口众多而且居住密集，是

病毒最容易传染的地区，也是受病毒残害最深的地区。例如，许多流行性感冒的病毒都发

源于中国，SARS病毒也是首先在中国出现的，并且死于SARS的90%是中国人。维生素

C在抗病毒和预防病毒性传染病方面具有很高的应用价值。目前中国逐渐跃居成为维生素

C生产的领导地位，但是，中国人服用维生素C的平均剂量，远逊于欧美和日本。如果我

们普遍认识到维生素C预防和治疗病毒传染病症的原理并且按量服用，就可以预防很多病

毒的传播。维生素C的真正效用，会显示在治疗禽流感，SARS和AIDS等更严重的病毒

传染病上。

维生素C的功效

胶原蛋白的合成

胶原蛋白的合成需要维生素C参加，所以VC缺乏 ，胶原蛋白不能正常合成，导致细

胞连接障碍。人体由细胞组成，细胞靠细胞间质把它们联系起来，细胞间质的关键成分是

胶原蛋白。胶原蛋白占身体蛋白质的1/3，生成结缔组织，构成身体骨架。如骨骼、血管、

韧带等，决定了皮肤的弹性，保护大脑，并且有助于人体创伤的愈合。

治疗坏血病

血管壁的强度和VC有很大关系。微血管是所有血管中最细小的，管壁可能只有一个

细胞的厚度，其强度、弹性是由负责连接细胞具有胶泥作用的胶原蛋白所决定。当体内VC

不足，微血管容易破裂，血液流到邻近组织。这种情况在皮肤表面发生，则产生淤血、紫

癍；在体内发生则引起疼痛和关节涨痛。严重情况在胃、肠道、鼻、肾脏及骨膜下面均可

有出血现象，乃至死亡。

预防牙龈萎缩、出血

健康的牙床紧紧包住每一颗牙齿。牙龈是软组织，当缺乏蛋白质、钙、VC时易产生牙

龈萎缩、出血。 维生素C 略带酸性，作为微量营养素被摄入体内，经体内溶解、消

化，其酸碱性对人体的影响是微乎其微的，所以不必过份在意它的酸碱性。维生素C有助

巩固细胞组织，有助于胶原蛋白的合成，能强健骨骼及牙齿，还可预防牙龈出血，长期服