2023年12月26日发(作者：)
降血糖的菜谱
一、降血糖的菜谱1. 降血糖的菜谱之洋葱炒鸡柳2. 降血糖的菜谱之煸洋葱3. 降血糖的菜谱之双耳汤4. 降血糖的菜谱之枸杞肉丝二、降血糖的食物有哪些三、降血糖的方法有哪些
降血糖的菜谱
1、降血糖的菜谱之洋葱炒鸡柳材料:洋葱150克,去骨熟鸡半只,料酒、盐、味精、酱油、葱末、姜丝各适量。
做法:
1.1、洋葱洗净,切片;鸡肉去皮切成条状。
1.2、炒锅置于火上,待锅烧热时加入适量植物油,当油烧至六成热时加葱末、姜丝,煸炒出香味后,加入鸡肉、料酒,熘炒至九成熟时,加入洋葱,再同炒片刻,加盐、味精、酱油,炒匀即可。
降糖功效:洋葱能促进组织细胞更好地利用葡萄糖,而使空腹血糖降低。此菜品适合糖尿病诸症、糖尿病并发高血压病、高血脂患者食用。
2、降血糖的菜谱之煸洋葱原料:洋葱250克,豆油25克,酱油、盐、味精各适量。
制作方法:
2.1、将洋葱洗净去皮,切成丝备用;
2.2、将豆油放入炒锅置火上,待油烧热,倒入洋葱、酱油、煸炒至熟后,加入盐、味精再翻炒一下,出锅装盘即可。
功效:降血压,补充蛋白质,调节糖类。3、降血糖的菜谱之双耳汤材料:黑木耳、白木耳各10克,冰糖少量。
做法:
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