2023年12月16日发(作者：)

生芹菜汁可以喝吗芹菜汁孕妇生喝可以吗

芹菜汁是一种比较流行的食物，很多减肥、健身的人都在喝，那么生芹菜汁可以喝吗？

一、生芹菜汁可以喝吗

大部分人都是可以喝的。

生芹菜汁的热量很低，富含维生素和纤维素，而且还有平肝降压、利尿消肿、清热解毒、缓解便秘等功效。

但是注意：1.用生芹菜榨汁，一定要洗干净，并且将生水晾干，以免因为吃进去生水而引起肠胃不适；2.芹菜性寒，脾胃虚寒、腹泻的人群不宜喝，而芹菜还有降压作用，低血压的人群最好也不要喝。

二、芹菜汁孕妇生喝可以吗

孕妇如果肠胃功能好，没有便溏腹泻、血压偏低等问题，那么是可以适量喝的，同时也要注意清洗干净。

但是孕妇不宜每天喝生芹菜汁，也不宜多喝，毕竟芹菜性寒，经常喝容易加重体内的寒凉之气，可能引起腹泻，不利于身体健康。

三、芹菜汁生喝减肥吗

有一定的减肥功效的。

首先芹菜汁里面有利尿的成分，对于水肿型肥胖有一定的减轻体重的作用；

另外，芹菜汁的热量低，且富含纤维素，能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，并且能够促进肠胃蠕动、减少脂肪的吸收，进一步

帮助减肥。

一般推荐在饭前喝一般200-300毫升的芹菜汁来帮助减肥，肠胃好的可以每日一杯、身体虚寒的人就不建议这么做了。

四、哺乳期可以喝芹菜汁吗

建议少量喝。

哺乳期女性如果没有低血压、芹菜过敏、脾胃虚寒等问题，是可以少量喝芹菜汁或者说吃芹菜的。但是不建议大量或者经常喝，因为芹菜性寒，哺乳期女性要尽量少吃生冷寒凉、辛辣刺激的食物，这些食物可能会导致回奶。