2023年12月12日发(作者：)

莒县实验高中食堂一周菜谱早餐午餐周一晚餐早餐午餐周二晚餐早餐午餐周三晚餐早餐午餐周四晚餐主食馒头、黑米馒头、肉包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、鸡蛋、肉丝咸菜、小米粥、大米荷叶粥主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、肉饼炒菜菜花炒肉、清炒土豆丝、菜椒炒肉、虾米油菜、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐条、红烧鲅鱼、烤台肠、炸鸡排、炸茄盒汤菜土豆炖肉、火腿蛋汤主食馒头、米饭、肉卷、火腿蛋炒饭、里脊肉饼、手抓面炒菜菇片炒肉、清炒豆腐、菜椒炒肉、蒜薹炒肉、木耳炒洋葱、红烧茄子、肉沫粉条、烤台肠、炸豆腐、炸肠子片汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤主食馒头、黑米馒头、掉渣饼、肉包子、油饼、油条、面条、鸡蛋、肉丝咸菜、大米粥、小米南瓜粥主食馒头、米饭、蛋炒饭、花卷、肉饼炒菜青豆苗炒肉、清炒土豆丝、豆角炒肉、清炒油菜、茭瓜炒肉、红烧鸡腿、清炒大头菜、藕片炒肉丝、芹菜渣炒鸡蛋、烤台肠、炸里脊汤菜小白菜炖豆腐、花哈冬瓜汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、拉面、肉饼、里脊饼炒菜菜椒炒肉、清炒土豆丝、木耳炒鸡蛋、洋葱炒肉、黄瓜炒肉、清炒绿豆芽、木须肉、炸鱼豆腐、炸鸡柳汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤主食馒头、玉米馒头、大包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、疙瘩汤、绿豆大米粥主食馒头、米饭、肉卷、蛋炒饭、掉渣饼炒菜菜椒炒肉、炒茄子、西红柿炒鸡蛋、炒绿豆芽、炖豆腐、炸鲅鱼、炸鱼豆腐、烤台肠汤菜榨菜肉丝汤、火腿木耳蛋汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、麦多馅饼、手抓面炒菜菜花炒肉、菜椒炒肉、茭瓜炒肉、清炒青豆苗、藕炒肉、清炒土豆丝、肉沫粉条、炒豆腐条、烤台肠、炸辣椒、炸鸡排汤菜蘑菇炖肉、西红柿蛋汤主食馒头、大包子、油饼、、掉渣饼、油条、面条、鸡蛋、大米粥、小米南瓜粥鸡蛋、大米荷叶粥、主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、肉饼炒菜炒辣子鸡、菜花炒肉、清炒土豆丝、菜椒炒肉、虾米油菜、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐条、红烧鲅鱼、烤台肠、炸鸡排、炸茄盒汤菜土豆炖肉、火腿蛋汤主食馒头、米饭、肉卷、火腿蛋炒饭、里脊肉饼、手抓面炒菜菇片炒肉、清炒豆腐、菜椒炒肉、蒜薹炒肉、木耳炒洋葱、红烧茄子、肉沫粉条、烤台肠、炸豆腐、炸肠子片汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤早餐午餐周五晚餐早餐午餐周六晚餐早餐午餐周日晚餐主食馒头、黑米馒头、掉渣饼、肉包子、油饼、油条、面条、鸡蛋、肉丝咸菜、大米粥、小米南瓜粥主食馒头、米饭、蛋炒饭、花卷、肉饼炒菜青豆苗炒肉、清炒土豆丝、豆角炒肉、清炒油菜、茭瓜炒肉、红烧鸡腿、清炒大头菜、藕片炒肉丝、芹菜渣炒鸡蛋、烤台肠、炸里脊汤菜小白菜炖豆腐、花哈冬瓜汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、拉面、肉饼、里脊饼炒菜菜椒炒肉、清炒土豆丝、木耳炒鸡蛋、洋葱炒肉、黄瓜炒肉、清炒绿豆芽、木须肉、炸鱼豆腐、炸鸡柳汤菜蘑菇炖肉、小白菜丸子汤主食馒头、玉米馒头、大包子、油饼、面条、鸡蛋、麦多馅饼、疙瘩汤、绿豆大米粥主食馒头、米饭、肉卷、蛋炒饭、掉渣饼炒菜菜椒炒肉、炒茄子、西红柿炒鸡蛋、炒绿豆芽、炖豆腐、炸鲅鱼、炸鱼豆腐、烤台肠汤菜芸豆炖肉、火腿木耳蛋汤主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、麦多馅饼、手抓面炒菜菜花炒肉、菜椒炒肉、茭瓜炒肉、清炒青豆苗、藕炒肉、清炒土豆丝、肉沫粉条、炒豆腐条、烤台肠、炸辣椒、炸鸡排汤菜蘑菇炖肉、西红柿蛋汤主食馒头、大包子、油饼、、掉渣饼、油条、面条、鸡蛋、大米粥、小米南瓜粥鸡蛋、大米荷叶粥、主食馒头、米饭、豆腐卷、蛋炒饭、肉饼炒菜炒辣子鸡、菜花炒肉、清炒土豆丝、菜椒炒肉、虾米油菜、红烧鸡腿、西红柿炒鸡蛋、炒豆腐条、红烧鲅鱼、烤台肠、炸鸡排、炸茄盒汤菜土豆炖肉、火腿蛋汤主食馒头、米饭、肉卷、火腿蛋炒饭、里脊肉饼、手抓面炒菜菇片炒肉、清炒豆腐、菜椒炒肉、蒜薹炒肉、木耳炒洋葱、红烧茄子、肉沫粉条、烤台肠、炸豆腐、炸肠子片汤菜榨菜肉丝汤、小白菜丸子汤备注：1、食堂二楼开设特色小菜，学生可以提前订餐，晚餐及午餐提供：红烧肉、红烧鲅鱼、辣子鸡、木须肉、麻婆豆腐、辣椒炒肉丝、速冻水饺等特色小菜。2、以上菜谱随季节变化而有微调，炒菜及汤类以新上新鲜蔬菜为主。 莒县实验高中生活管理中心 2018-8-29