2024年4月11日发(作者：诺基亚c7充电口在哪)

蓝莓为什么那么贵？蓝莓价格多少钱一斤？

增强记忆力

抗氧化功能

增强自身免疫力

保护眼睛，增强视力

目录

蓝莓的吃法多样，并且味道也相当之不错，深深受各地人们的喜

欢，并且味道上还是不错的，一般是多少钱一斤呢？蓝莓很贵我们都

知道，不同的地方蓝莓价格也不一样，正常是多少钱一斤合适呢？为

什么会那么贵？我们一起来分析分析。

蓝莓为什么那么贵

1、种植条件比较高

蓝莓对于种植环境要求还是比较高的，要在富含有机物的土壤中

生长，对环境的湿度要求比较高，适合一种比较潮湿的空气，这样不

容易受到害虫的侵袭，也需要花费大量的人力物力去整理合适蓝莓生

长的环境。

2、营养价值非常高

蓝莓含有最高的营养成份是花青素，这是一种很好的抗氧化剂，

是对我们的皮肤有很重要的保健价值的，整个皮肤会光滑细腻一点，

也是防癌抗癌的重要营养食材之一。可以当做一种强一点的抗腐蚀和

抗氧化的纯天然水果，这点也是它比较贵的原因之一。

3、保存时间比较短

蓝莓一般都是摘下来就直接吃是最好的，因为它很难保鲜，在环

境的刺激下，很容易会有微生物的感染，变得腐蚀的情况产生，并且

严重一点的还会失去水分，从而降低整个蓝莓的营养价值，难保存的

特点，也是蓝莓价格贵的原因之一了。

4、运输成本高

蓝莓很多都是异地调货的，因为它这种水果很容易被挤压坏，在

运输的途中，要将蓝莓完整无缺的送到客户的手中还是有一点的技巧

的，整个包装成本，跟运输成本都贵了，还有很多会在运输的途中变

烂的。

蓝莓多少钱一斤

价格的话要看是野生的还是一般国产种植的，野生的话价格都在

50到60元左右一斤，国产种植的蓝莓基本上是45到85元一斤左右，

最贵的是进口的蓝莓，进口的价格在90到110元之间不等。

蓝莓跟市场行情，以及跟供需有很大的关系，不同的蓝莓品种价

格不一样，主要是分为国产的和进口的这两种，进口的价格会贵一点，

在不同的地方蓝莓的价格也会有所波动，主要还是按照每年的价格趋

势去推论的。

蓝莓适合什么时候吃

季节

蓝莓的性质是寒凉的，最适合的季节是夏秋季节，这个时候吃吃

蓝莓，可以有效去除身体的燥热感觉，也对降火有一定的作用。

时刻

不同的时间吃蓝莓的营养价值和功效有所不同，最好的时间就是

在上午10点左右的时候吃吃最好，这样有利于我们吸收蓝莓的营养，

并且也可以提高它的作用。对的时间吃蓝莓可以起到事半功倍的效果

哟，也可以对我们的养生起到进一步的价值。

吃蓝莓要注意什么

1、不宜多食

它的性质非常寒凉，吃多了容易让整个肠胃造成严重的刺激，并

且还会让肠胃有不舒适的感觉，严重的会伴随着腹泻腹痛等情况。

2、腹泻者慎食

经常会腹泻或者是便秘的人不宜常吃蓝莓，因为那样吃的话会使

得整个腹泻的情况变得更加严重。不利于身体的恢复。

3、寒性体质者少食

寒性体质的人要少吃，或者是不吃，因为身体上有寒气的话，这

个时候吃蓝莓容易让寒气入侵我们的身体，并且造成比较不利的影响。

蓝莓要怎么保存好

1、蓝莓的保鲜比较讲究技巧，不是任意的方式都适合保存蓝莓的，

最好的方式是直接将蓝莓放在冰箱中冷藏，这样整个口感会好一点。

2、放进冰箱中保存，一般正常的可以存放一个星期左右，也是它

的最佳保存方式之一了。

如何挑选蓝莓

1、外形

挑选蓝莓是一种技术活，最好是那种带有一点白霜的，并且稍微

成熟一点的，吃起来口感会好一点，正常的蓝莓颜色是深紫色或者是

蓝黑色，不太建议选购。

2、硬度

蓝莓稍微用手捏一捏感受下，要是手感硬一点的味道比较好一点，

若软了就说明已经快坏了，不建议购买。

3、口感

吃一吃，味道上酸甜为主的比较好，要是很淡很淡的了，或者是

偏水味的蓝莓是没有那么好的。

蓝莓一斤有多少个，蓝莓市场行情怎么样？

蓝莓一斤就大概在60到70个左右，种植的蓝莓大个一点，但是

野生的蓝莓就更加小个了，一斤也就是50多个左右，新鲜蓝莓水果一

斤300，400，各个地方可能有一点差异北京超市里比较贵，最低三百

一斤目前国内栽种的蓝莓价格一般为12元/公斤，从美国进口的为

100-200元/公斤。

蓝莓的产量很低，这是众所周知的，并且对此其实，株距1米行

距1.2一亩地也就种植270多颗。一颗5年以上的苗圃如果管理好了

大约能产5到8公斤蓝莓。可见产量还是比较低的了。

蓝莓的作用及好处

增强记忆力

蓝莓对大脑增强记忆力的功能显著，蓝莓在所有蔬果中拥有极高

的抗氧化剂能增进脑力和减少阿耳茨海默早老性痴呆症等，科学的饮

食需要花青素，这有助于延缓衰老。也有助于缓解身体的内分泌失调

的情况，是改善记忆和提高身体的平衡性有不错效果的水果。

抗氧化功能

蓝莓的抗氧化功能不错，是一种纯天然的特色蓝莓果子，尤其是

对女人抗衰老等都有一定的效果。蓝莓抗氧化能力最强，这意味着食

用蓝莓可以有更多的针对衰老、癌症和心脏疾病的抗氧化能力。也意

味着平时吃吃各种各样的水果特色功效了。

增强自身免疫力

身体的免疫力好，是平衡身体营养元素的重要因素，蓝莓浆果可

以增强对人体对传染病的抵抗力。蓝莓浆果也是一种高纤维食品，蓝

莓含有相当多的钾。钾能帮助维持体内的液体平衡，正常的血压及心

脏功能，而热量却只有80个卡洛里。蓝莓在抵抗自由基，特别是活性

氧与各种疾病如癌症、先天性免疫系统疾病、心血管病有着密切关系。

是我们身体防癌抗癌的重要水果之一。

保护眼睛，增强视力

蓝莓对保护眼睛的视力也很不错，蓝莓中的花青素可促进视网膜

细胞中视紫质的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视

力”。所以不能小看它的这一简单功效呢！

新鲜蓝莓怎么吃好吃？蓝莓的吃法

1、直接吃

买回来的新鲜蓝莓，放进淡盐水内浸泡3-5分钟的时间，然后用

手轻轻的搅动几次，接着再用清水冲洗干净，沥干水分以后就可以直

接开吃了。不过这样的吃法口感会有些酸酸涩涩的。

2、加冰糖吃

新鲜的蓝莓味道有些酸，而有些人会喜欢在里面加一些冰糖，这

样可以缓解一下酸涩味道。蓝莓洗净以后放在冰箱水中，比例可以是

冰糖和蓝莓为1：5。之后放进冰箱内，半小时以后再取出食用。这样

的吃法口感无比的清爽，酸甜可口。如果不喜欢冰糖的话，那么也可

以加白糖、蜂蜜都是可以的。

3、和酸奶榨汁喝

蓝莓、酸奶、冰糖一起放入榨汁机内榨成果汁，味道非常的独特。

做法：取蓝莓10个、酸奶1杯、适量的凉开水、冰糖，用搅拌机大成

浆，早晚各一杯，美容又清肠。

4、做蓝莓果酱

一次性吃不完的蓝莓可以做成美味的果酱，这样的话可以在吃面

包的时候配上一点味道非常不错。做法是：将清洗干净的蓝莓放入适

量白糖和柠檬汁拌匀后放置30分钟备用。30分钟后将拌好的蓝莓放

入搅拌机中搅碎，没有搅拌机的也可以在盆中用勺子碾碎。搅碎后的

蓝莓糊倒入锅中，用小火不停搅拌直到粘稠，放凉装入密封罐内保存

即可。

5、蓝莓蛋糕、蓝莓冰淇淋、蓝莓饼干

把清洗干净的蓝莓放在盆中，取冰激凌一盒, 让其在自然状态下

化成糊状，倒入盆中与蓝莓充分混合后，即可食用。蓝莓冰激淋甜酸

适口，清爽宜人，解暑、美容。这样的做法也可以用在做蛋糕、饼干

身上。