2024年3月21日发(作者：适合学生用的平板)

十大不建议买的酸奶

酸奶，能降低血压，也可以清肠顺便，我们经常拿它来做润肠通

便，减肥的产品。

第一种是和润酸奶，优点是100%新鲜生牛乳制作，零食品添加剂，

奶香浓郁，最重要的无糖，低脂低热量，对于不想长胖想减肥的来说

是最合适的。

第二种是安慕希。常温发酵乳，含有生牛乳和乳清蛋白粉以及白砂糖

等成分，美味醇厚。添加雅典农业大学分离菌种，营养更健康。

第三种是蒙牛酸奶，很浓稠，也有多种口味选择，超市里面最常见的

酸奶口味就是原味或者是红枣味。

第四名蒙牛：蒙牛是中产牛奶，酸奶和乳制品的领头企业之一。是中

国十大酸奶品牌排行榜首。

第五名伊利：伊利乳业亚洲第一，全球乳业八强，酸奶在中国十大品

牌也是数一数二的。

第六名光明：从事乳和乳制品的开发，生产和销售，是目前国内最大

规模的乳制品生产，销售企业之一。

超市哪些是真正的酸奶图片

超市中标注有“发酵乳”字样的酸奶是真正的酸奶。标注有“发酵乳”

字样的酸奶是真正的酸奶，酸奶配料表第一位应该是奶。酸奶是一种

酸甜口味的牛奶饮品，是以牛奶为原料，经过巴氏杀菌后再向牛奶中

添加有益菌，经发酵后，再冷却灌装的一种牛奶制品。

市场上酸奶制品多以凝固型、搅拌型和添加各种果汁果酱等辅料的果

味型为多。

酸奶作为食品至少有4500多年的历史了，最早期的酸奶可能是游牧

民族装在羊皮袋里的奶受到依附在袋的细菌自然发酵，而成为奶酪。

酸奶是由鲜牛奶发酵而成的，富含蛋白质、钙和维生素，尤其对那些

因乳糖不耐受而无法享用牛奶的人来说，酸奶可以是个很好的选择。