2023年11月24日发(作者：联想主板)

如何在华为手机上设置睡眠模式

睡眠是人体恢复精力和健康的重要环节。随着现代社会的快节奏生活和智能手

机的普及，人们对于睡眠的关注度也越来越高。华为手机作为一款知名的智能手机

品牌，提供了多种功能来帮助用户改善睡眠质量。本文将介绍如何在华为手机上设

置睡眠模式，以期帮助用户更好地管理自己的睡眠。

华为手机提供了一种名为“睡眠模式”的功能，它可以在用户设定的时间范围内

自动关闭手机的声音、震动和免扰模式，以减少干扰并提供一个更好的睡眠环境。

下面是在华为手机上设置睡眠模式的具体步骤：

步骤一：进入设置界面

首先，打开华为手机的应用程序列表，找到并点击“设置”图标。在设置界面中，

向下滑动直到找到“智能辅助”或者“智能助手”选项，点击进入。

步骤二：进入睡眠模式设置

在智能辅助/智能助手界面中，向下滑动直到找到“睡眠模式”选项，点击进入。

步骤三：设置睡眠时间

在睡眠模式设置界面中，您可以看到一个开关按钮和一个时间选择器。首先，

打开开关按钮以启用睡眠模式。然后，点击时间选择器以设置睡眠开始时间和结束

时间。您可以根据个人需求选择合适的时间范围，确保能够获得足够的休息时间。

步骤四：自定义睡眠模式设置（可选）

华为手机还提供了一些可定制的选项，以满足用户个性化的需求。在睡眠模式

设置界面中，您可以找到以下选项：

1. 免扰模式：在睡眠模式期间，您可以选择开启或关闭免扰模式。开启免扰模

式后，手机将不会发出任何声音或震动，确保您能够得到一个安静的睡眠环境。

2. 重要联系人：您可以选择将某些联系人添加到重要联系人列表中。在睡眠模

式期间，这些重要联系人的来电和短信将会被保留，以防止重要信息的错过。

3. 睡眠提示：您可以选择在睡眠开始前一段时间收到睡眠提示。这些提示可以

提醒您放松身心，为睡眠做好准备。

请注意，以上选项可能会因不同的华为手机型号而有所差异。您可以根据自己

的手机型号和系统版本进行相应的设置。

步骤五：保存设置并享受睡眠模式

在完成睡眠模式设置后，确保点击界面上的“保存”按钮，以保存您的设置。接

下来，您只需按照设定的时间范围，华为手机将自动进入睡眠模式，关闭声音、震

动和免扰模式，为您提供一个宁静的睡眠环境。