2024年5月3日发(作者：)

紫外线UVA和UVB以及防晒 PFA、SPF值代表什么？

皮肤是人体最大的器官，拥有白皙水润富有弹性、没有皱纹、色泽均匀的健康皮肤不仅可

以抵御外界不良环境或有害物质的侵扰，也是爱美女性美丽自信的表现。

一、皮肤老化的分类

皮肤老化主要分自然老化和光老化，随着年龄增长，自然老化是不可避免的，而光老化可

以通过一定的防护手段来减缓的。

二、紫外线对人体是益还是害

虽然适量的紫外线能促进体内矿物质代谢和维生素D的形成，对人体健康有益，但是大剂

量或者长期暴露在紫外线下会对皮肤以及眼睛造成损伤，长期高剂量的紫外线暴露会增加皮肤

癌的发病风险。

三、太阳辐射

太阳光中到达地球表面的主要有紫外线、可见光和红外光，我们的肉眼只能识别可见光，

紫外线、红外光我们都看不到。可见光约占太阳辐射能量的50%，红外光约占43%，紫外线所

占的比例最少，只有7%左右。

由于紫外线具有较高的光子能量，虽然所占的比例最少，但是对皮肤的损伤却是最大的。

紫外线的波长为100nm（纳米）-400nm，当太阳光通过大气层时，波长短于290nm的光线

绝大多数被臭氧吸收，因此自然光线中紫外线主要是波长在290nm-400nm的部分，这部分光

线根据波长又分为中波紫外线（UVB：290nm-320nm）和长波紫外线（UVA:320-400nm）。

因此，目前我们所说的防晒主要是防UVA和UVB

四、什么是UVA

UVA为长波紫外线（320-400nm）的英文缩写。长波紫外线穿透能力强，主要的危害是

加速皱纹、色斑形成，导致皮肤衰老。

长波紫外线波长长，频率低，特点与中波紫外线相反，它的光子能量低，短时间内观察不

到它的损伤。但是它穿透能力较强，可以达到真皮层，破坏胶原蛋白以及弹力纤维，从而造成

皮肤松弛老化，加速皱纹的形成，并且长波紫外线能够促进皮肤黑色素的形成，导致皮肤色素

沉着，诱发或加重雀斑、黄褐斑等各种色斑。

五、什么是UVB

UVB为中波紫外线（290nm-320nm）英文缩写。中波紫外线能量高，会导致皮肤晒伤。

中波紫外线波长短，频率高，光子能量很强，较小的剂量就可以引起毛细血管扩张，产生

红斑，长期暴露可以引起角质形成细胞增生，导致皮肤肥厚、粗糙和皱纹。但由于波长短不易

发生衍射，它的穿透能力较弱，只能穿透角质层进入表皮，对皮肤内部结构的影响就比较小，

所以中波紫外线往往引起的是表面的晒伤，表现就是皮肤发红、水肿或水疱，自觉烧灼、疼痛

感，愈后可留有色素沉着斑。在海边、高原等地区，晴天的时候短时间就可以将裸露的皮肤晒

伤。

六、SPF值

SPF（Sun Protection Factor），中文直译就是太阳防护效果，SPF值代表防中波紫外线的

能力。 SPF值是防晒品保护皮肤避免发生日晒红斑的一项性能指标，是对UVB防护效果的评

定，称为防晒因子或日光防护系数。当防晒品的实测SPF值＜2时，不得标识防晒效果；2≤SPF

值≤50时，标识实际数值，数值越大，防护效果越好；SPF值＞50时，不再标注具体数值，统

一标为50+。

七、PFA值

防晒化妆品标识的PA等级（PFA值）代表防护长波紫外线的能力。SPF值是评定产品对

UVB的防护效果，与之对应的是PFA（protection factor of UVA）值，它反映的是产品对UVA

的防御效果。当防晒品的实测PFA值＜2时，不得标识UVA防护效果；2≤PFA值＜16时，可

根据其数值标识相应的PA等级。

当防晒化妆品吸收的紫外线波长大于等于370nm时，可标识广谱防晒效果。另外，需要

注意的是，防晒化妆品对应UVA防御效果的标识，目前国际上尚没有统一的规定，我国和日本

等国家采用的是PA等级的标识方法，而欧美等国家并不是采用这种标识方法。