2023年12月15日发(作者：)

空气炸锅美食谱

炸全鸡】

1.用盐、细砂糖、咖喱粉、料酒把全鸡抹匀，鸡肚内塞入葱段和姜片，抹上调味料的全鸡放入，鸡身上再放上葱段和姜片，腌渍3小时。

2.准备空气炸锅。3.选择炸温180℃，腌好的全鸡取出所有葱段和姜片，直接放进空气炸锅炸篮内，设定炸制时间为25分钟，中途不用翻身，炸制时间结束，即可。【低油版盐酥鸡】

1、先将鸡肉洗净，切成小块，放在一个内，加入盐，料酒，姜腌制。2、将腌制好的鸡肉块均匀的裹上一层鸡蛋液，再裹上生粉。放入空气炸锅。3、另起锅，煸香葱姜蒜及干辣椒和八角，再把鸡肉放入锅中煸炒，撒上椒盐粉即可，装盘的时候底部可以垫上生菜叶。

炸虾】

1.虾解冻，去头，用厨房纸巾吸去表面水分，刷一层薄薄的橄榄油2.空气炸锅200度预热5分钟

3.把虾倒进去，平铺在炸篮里，200度加热3分钟，翻面，再加热2-3分钟4.拿出来，撒上椒盐，吃！

鸡米花】

1、用180摄氏度，预热5分钟

2、然后把一整包微微解冻的鸡米花一股脑的倒进去！

3、时间设定在10分钟（200摄氏度）。

空气炸锅版烤鲳鱼】

1.先用细盐给鱼按摩全身

2.再用黑胡椒给鱼按摩全身

3.给鱼涂上橄榄油

4.氛围炸锅200度预热5分钟

5.放入鲳鱼，200度10分钟（5分钟翻次面）

6.10分钟后取出，按喜好撒上海盐和孜然或者酱油也行。

氛围炸锅の骨血相连】

1.空气炸锅200度预热5分钟

2.把骨肉相连直接放进炸锅篮子

3.200度加热8分钟，就可以吃了~

空气炸锅の春卷】

1.春卷上薄薄刷一层橄榄油

2.氛围炸锅200度预热5分钟

3.把春卷扔进炸篮，加热4分钟

4.捞出来，吃。

香煎茄子】

1、茄子洗净去蒂，一分为二，在茄子外表花一些花刀。茄子外表涂少量西班牙橄榄油。2、茄子入氛围炸锅，加热五分钟。葱、姜、甜面酱、番茄酱搅成酱汁，涂在茄子上。放入氛围炸锅，炸8-10分钟。

炸薯条】

冷冻室取出食材，直接倒进料仓，然后调温度200度，调时间15分钟，时间过半的时候拉出来翻一下，翻的时候发现薯条油滋滋的，真给力啊。

花生米】

先用少许橄榄油把花生米拌一下,再放进锅里炸,只用了8分钟的时间,一盆香蓬蓬的花生米就炸好了

馒头片】

先用刀把馒头切成片,在每一片上涂上鸡蛋液,就直接放到锅里炸了5分钟,香脆的烤馒头就出炉了.这可没放一点油哦!

烤鸡翅】

鸡翅在烤制前需腌制1个小时，这样才入味。鸡翅不用裹油，自身的油脂会烤出来。【新奥尔良烤翅】

180°，15分钟，一次8个；

葱炸带鱼】

1.带鱼切成段备用

2.葱姜蒜生抽老抽美极鸡粉砂糖放在里搅拌均匀，再放入带鱼段腌制20分钟3.将空气炸锅预热至180度约5分钟

4.将带鱼从腌料内取出，平摊在炸篮里，将多余的细葱铺在带鱼表面，烹制10分钟，取出装盘。

小贴士：每次我都在篮里铺一张铝箔，再放料，这样方便清洗。强烈推荐~~~【南瓜饼】

1.在南瓜饼上面薄薄刷一层橄榄油，表面还可以撒一点芝麻

2.空气炸锅200度预热5分钟

3.把南瓜饼放进去，200度加热5分钟

4.捞出来，吃。

炸速冻薯条】

材料：超市购速冻薯条250g，食用油5ml，盐适当，番茄酱适当做法：

1.炸锅预热200度。

2.预热时将薯条用少许食用油拌一下。

3.预热好后，将薯条直接倒入炸筐中，将薯条铺均匀。

4.工夫设置8分钟。

5.2分钟、5分钟的时候把炸筐拿出来，发抖一下，防止薯条沾锅。发抖的工夫和次数不用这么绝对，操作一次就摸到纪律了。之后能够不用管，直接等“叮”。【炸鸡翅】

材料：鸡翅8个，腌料（你喜欢的任何腌料组合）

做法：

1.鸡翅洗净后，放在清水中浸泡30分钟，倒掉血水清洗干净。2.用腌料腌制入味。

3.炸锅预热200度。

4.把鸡翅放入炸筐，皮朝下。8个鸡翅我用了约15分钟就很摩登了。5.3分钟的时候用筷子把鸡翅挪挪，仍旧皮朝下，然后等“叮”。【自制炸薯条】

材料：土豆2个（中型），食用油5ml，盐适量，番茄酱适量

做法：

1.土豆去皮切发展宽5mm左右的长条，冲刷两遍后，在净水中浸泡30分钟。2.把土豆外表的水分尽量沥干，能够用厨房用纸，也能够用蔬菜甩干器（是叫这个名字吧呵呵）。

3.用食用油把土豆条拌一拌。

4.炸锅预热200度。

5.预热好后，将土豆条倒入炸锅中，工夫设置15分钟，2分钟和5分钟的工夫需求发抖一下炸筐。左图是土豆条未进炸锅的模样，右侧是8分钟左右的模样。【烤茄子】

材料：茄子半个，生抽2大匙，糖5克，五香粉5克，食用油15ml，葱花1小把做法：

1.茄子洗净去蒂切成5mm左右的薄片。

2.炸锅预热200度。

3.将所有材料混合，均匀涂在茄子片的表面。

4.炸锅时间设置18分钟，7分钟的时候把葱花撒入。

5.因为茄子表面刷了油，中途不用抖，放了葱花直接等“叮”。【炸鸡块】

材料：超市购炸鸡块12块

做法：

1.空气炸锅预热200度。

2.将鸡块倒入炸锅中，时间设置15分钟。

3.2-3分钟的时候将炸筐抖动一下。

4.“叮”

烤红薯】

做法：

1.将红薯洗净。

2.炸锅设置到200度，20分钟。

不用刷油，不用抖炸筐，直接等叮。

红薯的数目和大小决意了炸锅工作的工夫，两个薯仔约莫用了20分钟。不用拘泥于详细的工夫，以红薯熟透为尺度。

天妇罗炸大虾】

第一步：先要把面糊亲睦(蛋液肯定要多放才好吃滴)，放入盐、味精料酒，虾要记得去壳哦!再裹上面包糠就行啦。

第二步：将炸锅加热5分钟，入锅，如果你前面刚做过其他食物的话就不需求加热这个环节了哦。