2024年5月19日发(作者：win7如何关闭防火墙)

《常用工具软件》实训1

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏！”

1. 通过Google或百度等搜索引擎查找以下版本的软件，了解各版本软件的含义。

Beta版

Shareware版

Express版

Demo版

Release版

CN版

Enhance版

Upgrade版

CHT版

Free版

Premium版

EN版

Full Version版

Professional版

Multilanguage版

2. 访问以下国著名的软件下载站点并回答下列问题：（请在Word中做答，并将

此答题文档和主题以“行政班级+学+学号”的方式命名，发到stonebiaoqq.）。

 华军软件园——.

 硅谷动力下载——..cn

 太平洋下载——ne..cn

 天空软件站——.skycn.

 21cn下载——.21cn.

选择其中的一个回答下列问题：

（1）该站点在国那些城市建立了镜像站点，为什么建立这么镜像站点，每个

镜像站点的容是不是都是一样的。

（2）该站点将软件分为哪些类别及其子类，列举每一个子类具有代表性的软

件（1-2个）。

（3）该站点从那些方面给出了一个可供下载软件的信息（例如：软件大小、

运行环境和网友评论等）。

（4）采用站搜索方式下载一个特定的软件：比如通用解压缩软件WinRAR。

（5）列出该中目前下载人数最多，人气最旺的软件（前十名）。

3. 在“2”中的任意一个过分类查找或名字搜索的方式查找下列最常用的工具软件，

了解软件的功能（可通过查看软件简介了解）、运行环境、网友的评价等信息。

下次上课时会就此容提问，例如“给定你一个下表中某个软件的名字，请你

回到它是那个类别的软件，主要有些什么功能？，或者倒过来问你“给出某个软

件类别，请你给出该类别中被广泛使用的软件有哪些？

下载工具

迅雷

快车

压缩工具

WinRAR

WinZIP

网络电视

PPLive

PPS

中文输入

紫光拼音

极品五笔

证券股票

大智慧

同花顺

即时聊天

腾讯QQ

视频播放

暴风影音

MP3工具

千千静听

Winamp

酷狗

酷我音乐盒

P2P

BitComet

浏览器/工具

IE

傲游 MSN

RealPlayer

Skype

Media Player

新浪UC

Flash Player

百度HI

eMule(电驴)

Foxmail

Vagaa哇嘎

Dreammail

火狐

插件清理

卡卡安全助手

360安全卫士

木马克星

网络安全

天网防火墙

系统工具

优化大师

超级兔子

刻录软件 阅读/看图工具

Nero

Daemon Tools

瑞星专杀

DirectX

金山在线杀毒

Adobe Reader

ACDSee

Windows 升级

游戏软件

QQ游戏中心

手机软件

UCWEB

天天动听

联众游戏大厅

来电通

浩方对战平台

飞信

4. 在“2”中的任意一个中下载你熟悉的2—3个工具软件并安装，结合上课时所

讲的容体会软件安装的基本流程，安装完毕后验证软件启动和退出的多种方法，

最后通过多种方式卸载所安装的软件。

5. 查看实验室电脑上你所熟悉的软件的版本，并到网上查找该软件的最新版本，

如果发现当前软件不是最新的，请使用不同的更新方式更新这些软件。（选做题）

6. 了解绿色软件的概念，访问一些目前流行的绿色软件下载：（选做题）

 绿色软件联盟——.xdowns.

 绿色下载站——.

 绿色软件站——.

在其中下载1-2个你熟悉的绿色软件，体验其优点。

需做答并提交作业：第2题请在Word中做答，并将此答题文档和主题以“行政班

级+学+学号”的方式命名，发到hsn_xiaoshu126.。

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训2

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏！”

（本次实训上机不需要在线提交作业）

1. 以“硬盘、分区、格式化（高级、低级）、文件系统格式、文件碎片、碎片整

理、PartitionMagic、压缩winrar、多卷压缩、自解压包”等为关键字，通过Google

或百度查找“磁盘工具&压缩工具”所涉及的相关背景知识。

2. 使用windows的自带的磁盘工具（【开始】->【控制面板】->【管理工具】->

【计算机管理】->【磁盘管理】）完成以下操作：

（1） 查看有几个主分区；

（2） 查看是否有扩展分区；

（3） 扩展分区进行二次划分后又分为几个逻辑分区；

（4） 查看每个分区的大小;

（5） 查看每个分区的文件系统格式;

（6） 查看是否有为分区的硬盘空间;

（7） 更改某个逻辑分区的逻辑盘符（比如将“e”更改成“g”盘）; （为了

避免损坏机房机器，请在老师指导下完成）

（8） 尝试删除某个分区；（为了避免损坏机房机器，请在老师指导下完成）

（9） 建立一个新的逻辑分区（为了避免损坏机房机器，请在老师指导下完

成）。

2. 使用windows的自带的磁盘碎片整理工具（【开始】->【附件】->【系统工具】

->【磁盘碎片整理】）完成以下操作：

（1） 对所有磁盘多有分区进行“碎片分析”，并查看分析报告；

（2） 选定某个存在较多文件碎片的分区进行“碎片整理”。

（3） 对整理过的分区再次进行“碎片分析”，查看分析报考，并对比原报告

进行分析。

3. 上网下载PartitionMagic 并完成以下操作：（为了避免损坏机房机器，请在老

师指导下完成）

完成本实训第2题要求的操作（即使用windows自带磁盘管理需完成的操作）；

（1） 尝试调整某个分区的大小；

（2） 尝试合并硬盘相邻的两个分区；

（3） 尝试转换分区格式；

（4） 尝试隐藏分区。

4. 上网下载最新版本的Winrar并完成以下操作：

（1） 将硬盘的某个文件夹进行压缩，并查看压缩前后的所占用的磁盘空间，

求出压缩比；

（2） 将某个文件或文件夹进行压缩成需要密码才能解密的加密压缩包，然后

再解压；

（3） 将某个文件或文件夹进行压缩成自解压包，然后再解压。

（4） 对某个较大的文件进行多卷压缩。

（5） 上网下载某个JPG格式的图片，并对其进行压缩，然后查看压缩前后的

所占用的磁盘空间，求出压缩比并分析压缩比比较低的原因。（选做）

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训3

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏！”

（本次实训上机不需要在线提交作业）

1. 以“虚拟光驱、映像文件、镜像文件、光盘刻录、CD-R、CD-RW、DVD、daemon

tools、Nero burning、WINISO”等为关键字，通过Google或百度查找“虚拟光盘

与光盘刻录工具”所涉及的相关背景知识。

2.登录学校图书馆图书随书光盘管理系统(Http://172.22.128.18:8088/poweb/),并

完成以下操作：

（10） 下载“网碟虚拟光驱” 并安装（注意不要重新启动机器）

172.22.128.18:8088/poweb/

（11） 下载某本书附带的光盘镜像文件（扩展到ISO）到本地；

（12） 使用“网碟虚拟光驱”打开已经下载到本地的ISO文件；

3. 下载“金山模拟光驱” 并完成以下操作：

（1） 安装（注意不要重新启动机器）；

（2） 使用“金山模拟光驱”打开已经下载到本地的ISO文件；

（3） 使用“金山模拟光盘制作工具”将本地硬盘的某个文件夹，保存为ISO

格式的映像文件。

（4） 使用“金山模拟光盘制作工具”将某个某光盘(可以是虚拟光盘)复制成

ISO格式的映像文件。

4. 下载“daemon tools pro” 并完成以下操作：

（1） 安装（注意不要重新启动机器）；

（2） 使用“daemon tools pro”打开已经下载到本地的ISO文件；

5. 下载“Nero burning” 并完成以下操作：

（1） 安装（注意不要重新启动机器）；

（2） 查看 “Nero burning”的各项菜单，了解其功能；

（3） 打开本地硬盘的某个ISO镜像文件；

（4） 将本地硬盘的某个文件夹虚拟刻录成数据CD格式的NRG镜像包（文

件）；

（5） 将本地硬盘的某个文件夹虚拟刻录成数据DVD格式的NRG镜像包（文

件）；

（6） 将某光盘（可以是虚拟光盘）复制成NRG镜像包（文件）。

6. 下载“WINISO” 安装并熟悉其操作（选做）

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训4

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏！”

（本次实训上机不需要在线提交作业）

1. 以“控制面板、注册表、Regedit.、超级兔子、优化大师”等为关键字，通过

Google或百度查找“windows系统配置与优化工具”所涉及的相关背景知识。

2.使用Windows控制面板完成以下操作：

（13） 查看本机TCP/IP协议的配置亲光情况（IP地址、子网掩码、网关、DNS

等）；

（14） 查看本机的硬件配置情况（包括CPU主频、主存的大小、硬盘的大小、

网卡的型号等）；

（15） 查看并更改本机的屏幕分辨率和屏幕刷新频率（分别设置为：1027*768，

80赫兹）；

（16） 添加一个以自己名字的拼音为用户名的WINDOW账号，并将该账号设

置为系统管理员（具有管理员权限）；

（17） 启用WINDOWXP的远程桌面，并使用第四步创建的账号在其他同学的

机器上登录本机；

（18） 启用WINDOWSXP自带的防火墙。

3.打开WINDOWS注册表 并完成以下操作：

（5） 备份注册表；

（6） 清除windows不必要的自启动项目:

HKEY_CURRENT_USERSoftwareMicrosoftWindowsCurrentVersionR

un下

HKEY_LOCAL_MACHINESOFTWAREMicrosoftWindowsCurrentVer

sionRun

（7） 还原注册表。

4. 下载“超级兔子” ，重点了解或完成以下几方面的操作：

（1）系统检测，并与优化大师的系统检测项目和检测结果进行比较;

（2）试用清理王，了解各选项的含义；

（3）试用上网精灵，了解各选项的含义；

（4）试用用安全助手，重点磁盘分区的隐藏，文件夹的伪装和文件的加密解

密；

（5）试用IE修复，了解各选项的含义；

（6）试用超级系统备份，了解各选项的含义；

（7）试用超级兔子魔法设置（重点，要尽可能理解其中每一个选项的含义）。

（8）登录./了解超级兔子相关的其他信息。

5. 下载“优化大师” 重点了解或完成以下几方面的操作：

（1）系统软硬件配置情况检测（重点了解主板、BIOS、CPU、存、显卡，网

卡、声卡、硬盘和操作系统等软硬件部件）；

（2）进行系统软件配置情况监测；

（3）进行系统性能检测；

（4）进行系统清理（重点了解各清理选项的含义）；

（5）进行系统优化（重点了解各优化选项的含义）；

（6）进行系统硬盘维护（重点是磁盘医生和碎片整理）;

（7）登录.了解WINDOWS优化大师相关的其他信息

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训5

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏！”

1. 以“容灾、备份、系统备份、数据备份.、系统恢复、数据恢复、Ghost

、Easy Recover、一键Ghost”等为关键字，通过Google或百度查找“windows系

统备份与恢复工具”所涉及的相关背景知识。

2.启用Windows XP的“系统还原”功能，并设置还原点。

3.熟悉WINDOWS的备份工具，了解各种备份类型的意义及彼此之间的差别，定

制备份计划。

4. 在虚拟机上熟悉操作DOS版本Ghost8.0软件(观看老师操作演示），重点熟悉

一下操作：

（1）分区备份(映像分区)；

（2）硬盘备份(映像硬盘）；

(3) 使用映像文件（GHO）还原系统分区。

(注：机房机器安装还原卡，不能进行以上操作，只能在自己的机器或虚拟机上运

行)

5.熟悉“一键GHOST硬盘版”的相关操作（请认真阅读其使用说明）(操作重点)

6. 下载Easy Recover硬盘数据恢复工具， 重点了解或完成以下几方面的操作：

（1）硬盘诊断；

（2）数据修复（删除文件修复、格式化文件修复）；

（3）文件修复（office受损文件按件修复）。

（操作重点）

ata文件修复工具熟悉。

8优盘检测与修复工具（藤楼庄园USB设备）(选做)

9.存检测工具(MemTest) (选做)

10.硬盘检测工具(HDTunePro)(选做)

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训6

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

“本次上机实践需要提交作业，请同学们按照严格下面

的要求操作和作答”

1. 在D盘上创建一个以自己“专业班级++学号”命名的文件夹，如 “会

计0901三090910022”，并将本文档拷贝到该文件夹。

2.请将IE、Firefox和Maxthon这三个浏览器做一个比较，指出各自的

优势，你平常最喜欢用其中的哪一个，理由是什么？（请直接在下面

的作答框中作答）

答：

3. 查询“你家乡（始发站）至（终点站）”火车车次（如果家乡没有

通火车，请查询你县市或所在省的省会到火车车次），并列举详细行

程。（允许将网上查询结果直接复制到下面的作答框中）

答：

4. 请到网上查询明天你家乡的天气情况。（允许将网上查询结果直接

复制到下面的作答框中）

答：

5. 请给出你家乡机动车交通违章查询的网址，并查询你熟悉的某台车

是否有违章记录；（允许将网上查询结果直接复制到下面的作答框中）

答：

6. 请查询下面手机的归属地。

：__________________。（请直接在下划线上作答）

7. 请查询下面IP地址的归属地。

129.42.60.212：__________________。（请直接在下划线上作答）

8. 请查询股票“建工”（股票代码：600170）今天的开盘

价:__________________和上证综指__________________。（请直接在

下划线上作答）

9. 请将Google、百度、Yahoo!搜索引擎做一个比较，指出各自的优势，

你平常最喜欢用其中的哪一个，理由是什么？

答：

10. 请到Google或百度中去搜索自己家乡图片一（文件格式为.jpg），

然后以“家乡名称+景点名称.jpg”为保存在本实验第1步创建的文件夹

下面。（本题完成操作即可）

11. 登录到商学院图书馆“中国学术期刊网”镜像站点

（172.22.128.27/kns50），搜索并下载一篇自己所学专业相关的学术论

文（文件格式为.pdf或.caj），下载的文件以文章的题目作为主文件名

保存在本实验第1步创建的文件夹下面。（本题完成操作即可）

12. 将本实验第1步骤创建的文件夹用WinRAR进行压缩，以附件形

式发送到

hsn_xiaoshu126.，

并抄送一份到自己的里面，主题:“班级++学

号”

（提示：为了防止发送失败，请发时务必抄送一份到自己的。）

《常用工具软件》实训7

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

1. 通过搜索引擎查找常用网络下载工具和IM软件的相关信息，了解

这些软件的获取途径安装及卸载方法。重点了解以下软件：Thunder、

BitComet、eMule、KuGou、PPStream、ICQ、MSN、QQ、Fetion。

2. （本题为重点操作容）从迅雷的官方（.xunlei.）下载最新版本

Thunder，安装并试用它。重点了解以下信息并完成以下操作：

（1）了解迅雷目前支持哪些下载协议，是否支持MMS和RTSP

协议；

（2）下载并使用Web Thunder；

（3）了解注册雷友的好处，自己注册一个Thunder；

（4）了解并试用迅雷听听；

（5）了解并试用迅雷看看；

（6）将迅雷下载的缺省目录（文件夹）设置为“桌面”；

（7）使用狗狗搜索（.gougou.）搜索一个自己感兴趣的资源并下载。

3. （本题为重点操作容）从比特彗星的官方（.bitcomet./）

下载最新版本BitComet，安装并试用它。重点了解以下信息并完成以

下操作：

（1）了解BT文件下载的工作原理；

（2）登录搜索一个自己感兴趣的资源并下载；

（3）了解BitComet是如何优化设置以降低对硬盘的损伤。

4. （本题为重点操作容）从电驴的官方（.）下载最新版

本eMule，安装并试用它。重点了解以下信息并完成以下操作：

（1）了解eMule的工作原理；

（2）登录搜索一个自己感兴趣的资源并下载；

（3）在VeryCD上注册一个，并在其上发布本机的某些资源（具

体操作可参考/guide/publish）。

5. 从酷狗的官方（.kugou.）下载最新版本KuGou，安装并试用它。重

点了解以下信息并完成以下操作：

（1）了解KuGou的工作原理；

（2）注册一个KuGou，并在线搜索和试听自己感兴趣的MP3歌曲。

（注意试听时间不得超过3分钟）

（3）共享本机上的MP3歌曲。

6. 从PPS的官方（.ppstream.）下载最新版本PPStream，安装并试用

它。重点了解以下信息并完成以下操作：

（1）了解PPStream的工作原理；

（2）注册成为PPS会员，搜索并点播自己感兴趣的节目（注意观

看时间不得超过5分钟）。

7. 从腾讯的官方（.qq.）下载最新版本QQ，安装并试用它。试用自己

以前没有使用过的软件功能和服务，进行以前自己没有进行过的操作，

争取使用QQ80%以上的功能。如果在操作过程中遇到疑问，可查看腾

讯客服（./）中的有关帮助信息。

8. 从MSN的官方下载最新版本MSN，安装并试用它。重点了解聊天

机器人小布的功能。（机器人小布是一个基于MSN的聊天机器人。能

够和我们进行一些简单的对话，而且还可以向小布咨询新闻、天气预

报、、区号和邮编、各大城市公交车线路、IP所在地、手机号所在地、

汉字的注音等信息）。

9. 从ICQ的官方（.icq.）下载最新版本ICQ，安装并试用它。

10. 从飞信的官方（.）下载最新版本Fetion，安装并试用它。

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

《常用工具软件》实验8

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

1. 通过搜索引擎查找常用网络安全工具软件的相关信息，了解这些软

件的获取途径安装及卸载方法。重点了解以下软件：360安全卫士、

NOD32、瑞星、金山毒霸、KV2009、卡巴斯基。

2. 从360安全卫士的官方（.）下载最新版本360安全卫士，安

装并试用它。重点了解以下信息并完成以下操作：

（1）对自己所用的电脑进行360体检，对于发现的问题根据360

安全卫士提出的建议去解决；

（2）了解木马、木马云查杀的有关概念，使用360安全卫士的木

马云查杀功能检查自己所用的电脑中是否存在木马程序；

（3）扫描自己所用的电脑中安装了哪些插件，卸载其中的恶评插

件；

（4）扫描自己所用的电脑中存在哪些系统漏洞并进行修复；

（5）了解当前系统中启动服务和运行进程的状态；

（6）熟悉360安全卫士的实时保护功能；

（7）熟悉360软件管家的主要功能和使用方法。

3. 下载校园网提供的瑞星杀毒软件（./bgyy/），安装

并试用它。重点了解以下信息并完成以下操作：

（1）回顾计算机病毒的有关概念，了解查毒、杀毒的工作原理；

（2）使用瑞星杀毒软件检测自己的U盘/MP3/MP4等移动存储介

质中是否存在病毒；

（3）理解病毒库升级的有关概念和工作原理，对所安装的瑞星杀

毒软件进行病毒库升级；

（4）了解瑞星杀毒软件的有关设置。

4、下载、安装和试用三种以上自己熟悉的杀毒软件，分析比较它们的

特点，包括功能、性能、优势与不足等。（注意：不要同时将多种杀

毒软件安装到计算机中，以避免杀毒软件冲突）

5、针对PC机提出一个安全解决方案。（选做）

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

《常用工具软件》实验9

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

1. 以“电子文档、电子图书、软件汉化、全文翻译、PDF、CAJ、文

字识别”等为关键字，通过Google或百度查找“电子文档阅读与

汉化翻译工具”所涉及的相关背景知识。

2. 打开学校图书馆CNKI镜像站点：172.22.128.27/kns50/，搜索

一篇和自己同名(没有同名的可以查找同姓)的作者的文章，分别下

载其“PDF”和“CAJ”格式的电子文档.

3. 打开狗狗搜索站点.gougou./，在搜索栏里输入：“Adobe Reader”.

从搜索结果中下载“Adobe Reader ”并安装。安装完成后用

“Adobe Reader”

打开第本实训第2题要求下载的PDF文档，

并熟悉Adobe Reader各个菜单项的操作。使用“视图”菜单的

“朗读”功能对文档进行朗读

4. 打开,下载CAJViewer 7.0并安装。使用

CAJViewer打开第本实训第2题要求下载的两个文档。比较

Adobe Reader和CAJViewer，体会其各自的特色。使用

CAJViewer7.0的“文字识别”功能对前面下载文档的摘要部分进

行文字识别。

5. 打开狗狗搜索站点.gougou./，在搜索栏里输入：“PDF Creator ”.

从搜索结果中下载“PDF Creator ”并安装.使用安装后的PDF

Creator将本机上的某个OFFICE文档转换成PDF格式的电子文

档。

6. 打开./下载“谷歌金山词霸”并安装重点熟悉以下几个操作：

“屏幕取词、画词翻译、网络生词本”。

7. 打开狗狗搜索引擎.gougou./，在搜索栏里分别输入：金山词霸&

金山快译二合一珍藏版.从搜索结果中下载“金山词霸&金山快译 ”

并安装。熟悉这两个软件的使用。重点熟悉“金山快译”的“软件

汉化、全文翻译”功能。（文件太大，上机时间可能下载不完，没

有完成的同学请在课外完成）

8. 打开学校图书馆超星数字图书馆的镜像站点：

172.22.128.23:8080/markbook/，在上下载并安

装超星阅读器4.0。在该镜像站点搜索一本自己感兴趣的电子图书

在线打开并阅读。（课外选做）

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实验10

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

9. 以“图形、图像、BMP、JPG、PSD、分辨率、ACDSEE、HyperSnap”

等为关键字，通过Google或百度查找“图像浏览与抓图工具”所

涉及的相关背景知识。

10.

在GOOGLE中搜索自己家乡的一组风景照片并下载到本地硬盘，

软后使用本实训第3题和第4题下载的软件对其进行浏览、查看和

处理。

11. 打开狗狗搜索引擎.gougou./，在搜索栏里分别输入：ACDSee.

从搜索结果中下载“ACDSee”并安装。请参照教材P159-167页

的说明熟悉该软件的使用。

12. 打开谷歌相片管理软件picasa 官方

./intl/zh-CN/，下载并安装picasa。请参照教材

P168-175页的说明熟悉该软件的使用。

13. 打开狗狗搜索引擎.gougou./，在搜索栏里分别输入：

HyperSnap.从搜索结果中下载“HyperSnap-DX ”并安装。请

参照教材P146-150页的说明熟悉该软件的使用。

14. 打开谷歌卫星地图站点：HTTP://,从中

搜索自己家乡或自己感兴趣的一个城市的卫星俯视图，可以使用键

盘上拷贝屏幕“PrtSc”键或前面下载过HyperSnap-DX将图片

保存下来，保存的文件格式为jpg。

“请按照要求进行上机实践，切勿玩游戏”

《常用工具软件》实训11

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”

1. 以“音频、视频、千千静听、暴风影音、音频转换精灵、视频转换大

师、屏幕录像专家”等为关键字，通过Google或百度查找“多媒体工具”

所涉及的相关背景知识。

2. 到千千静听（an.）的官方去下载最新版本的千千静

听并安装试用。

3. 到暴风影音（.baofeng.）的官方去下载最新版本的暴风影音并安装

试用。

4. 打开狗狗搜索（.gougou.），在搜索栏里输入“音频转换精灵”，从搜

索结果中下载“音频转换精灵绿色免费版”并安装。访问

“./images/”下载商学院校歌，使用音频转换精灵把

它转换成MP3格式。

5. 打开狗狗搜索（.gougou.），在搜索栏里输入“视频转换大师”，从搜

索结果中下载“视频转换大师绿色破解版”并安装。

6. 打开狗狗搜索（.gougou.），在搜索栏里输入“屏幕录像专家”，从搜

索结果中下载屏幕录像专家并安装。屏幕录像专家录制将IE浏览器的

主页设置为商学院主页（.）的操作过程。使用视频转换大

师将录像文件转换为AVI格式。

“请按照要求进行上机实践，切勿做玩游戏等与学习无关的事情！”