2024年5月17日发(作者：u盘启动盘制作工具软件哪个好)

最快最有效简单的瘦脸方法

最快最有效简单的瘦脸方法

1.经常捏鼻子,鼻子会变高2.每天早上都用手揉拭双眼三下，具体就是双手

手指并拢，从内眼角开始往外平行拂拭三下，力度适中.持久后会变双眼皮,原本

双眼皮的会加深.经常用双眼皮胶贴或胶水也有此效果3.每天早上花半分钟画

下眼线，眼睛会增大半倍4.眼袋。。多做眼保健，最后节就消掉,就是刮上眼眶

下眼眶那个(效果很好)5.游泳,身材会匀称很好,但是要长期坚持6.拔牙戴牙

套，对改善脸型，嘴型那是相当的有帮助，起码好看三倍7.经常收腹可以减小

腹每天躺在床上双腿在床边下垂缓慢抬腿超过平躺的身体然后缓慢放下坚持下

来可以瘦小腹8.早晚用加一勺醋的淡盐水洗脸皮肤比以前更白嫩啊9.揉颧骨可

以改变脸型(不要轻易尝试)10.比如放松的时候看蓝天白云花草树木啊看着鱼游

泳眼睛就跟着它走有些艺术家就是用这种来练眼睛的神韵的11.早睡,(拉筋可

以令你睡得更熟,也可以改变下你的形体,拉筋后要注意按摩小腿)12.喝柠蜜水，

坚持每天擦防晒，就算不出门对着电脑也要擦。13.带隐形眼镜，眼睛越来越大

了(要注意卫生哦,最好不要带有色的,对眼睛不好)14.洗完脸后不要擦干，而是

用手拍干，或者晾干,这样皮肤会紧致，而且可以瘦脸15.指甲经常捏,从两边捏.

会变成漂亮的'椭圆形(我亲身试过,指甲很漂亮.)16.每天把白醋加到清水里洗

脸，用矿泉水当爽肤水搽脸，然后再继续平常的护肤步骤，会变白变嫩(很多明

星都是用这个)17.洗澡的时候，就用毛巾擦一些香皂伸到耳朵里洗耳廓，时间久

了，耳朵很白亮，非常干净18.多冷的天都用冷水洗脸.会紧致很多19.不翘二郎

腿(这个对塑造腿非常有效)20.火重长痘痘的买清火枝麦片!三块八一盒的里面

有两板的那种很有效。(如果是因为油脂多而长痘的买cleanclear的湿纸巾.很

好用..)21.电脑旁放绿色植物,仙人掌即可,减小辐射～用完电脑马上洗脸～保

持喝茶(长时间上网时隔一个小时洗一次脸,用清水就可以)22.洗完脸不用毛巾

擦脸.用柔软的面巾纸轻轻蘸干脸上的水分.这样可以减少对脸的摩擦23.晚上

睡前轻轻按摩眼睛和脸部..可以加速淋巴循环.排毒并且减轻水肿...但是一定

要轻..力度大了会比较容易产生皱纹24.睡前也要捏捏小腿和脚踝25.用醋搓

手，然后将手指一个一个往外拉，能听到巴嘎巴嘎响，坚持下去，手会又纤细又

白嫩26.拿豆渣洗脸可以去除油脂27.用醋加在温水洗头发，很柔顺.用橄榄油涂

头发,头发会变细变幼.28.黑眼圈用脱脂牛奶敷29.每天早晚擦眼霜的时候，用

擦完眼霜的手指顺着睫毛来回涂一下.睫毛会变长。

其他瘦脸方法

简单瘦脸方法一

1、双手大拇指、食指夹住下颌多余脂肪，沿着向后的方向提捏。每隔一厘

米的地方捏提一次。当捏提到耳根部位时，重复捏提5次。这个能提拉脸部的整

体轮廓。

2、稍微用力咬牙，用双手大拇指分别按揉耳根穴位5秒。

3、分开食指和其它手指，分别用左右手根据下颌脸部的轮廓从耳根开始向

下颌中央拉抹。

4、并拢四指，双手交替从颈脖向下颌做提拉动作，这个动作对瘦下颌有很

大帮助。

简单瘦脸方法二

并拢四指从颊骨开始向外纵拉赘肉，四指慢慢向下移动，直到鼻翼位置。每

次纵拉约5秒，持续纵拉1分钟。通过抓出脸颊赘肉的方法，可以燃烧脸部脂肪。

简单瘦脸方法三

双手贴着脸颊上，手掌由内向外推，推到外围轮廓，反复练习1分钟。这个

方法主要通过横向拉开皮肤，从而抚平鼻唇沟的皱纹以及鼻翼的细纹，让脸部皮

肤更加光滑。

简单瘦脸方法四

在脸部涂上‘水解胶原束颜面膜胶’，指腹朝内侧慢慢轻柔地按摩皮肤。从

颊骨开始往上推往上托，一边推一边进行摩擦式的按摩。无论是按摩动作还是推

高脸颊赘肉，都要慢慢地进行。持续练习1分钟。

简单瘦脸方法五

慢慢仰起头，到最大极限，眼睛望着天花板。伸出舌头，保持这个动作5

秒。然后将舌头收回去闭上嘴巴。慢慢低下头，到最大极限。这个动作早晚各做

三组，每组做5次。长时间练习这个方法可以瘦出尖细下巴呢。

指压消肿法：使脸颊消肿的穴道有"听会穴"、"大迎穴"、"颊车穴"等。由于

这些穴道比较难记难找，我们可以按照下面的方法进行指压，以达到按压穴道的

作用。

注意事项

a.大拇指指腹贴近颧骨下方，稍用力垂直往下轻压2公分左右，指力往上轻

抬即可，再缓缓将指力放松。

b.中指、无名指并拢，沿颧骨下缘指力平行往下轻压至2公分处，再往上顶。

c.四指并拢，在脸颊的穴道上轻拍数下。

d.画圆圈：四指并拢，轻触脸颊上，似碰未碰。顺时针方向，由内往外画圆

圈。