2023年12月25日发(作者：)

菠菜炒黄豆的做法是什么

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在日常生活中，我们一直担忧自身的缺乏营养，担忧自身吃不大好。针对很多人而言，她们全是爱吃一些自己做的菜式的。可是问题的关键是她们都不怎么会做这种菜式。以便作出更强的菜式，我们需要了解一下制做菜式的方式。西兰花和大豆是很多人钟爱的菜，大伙儿全是想让大家把这两种菜做在一起。普遍的作法便是西兰花炒黄豆。下边我们就讨论一下这道菜的做法吧。

黄豆(别名：Glycine max (L.) Merr)统称大豆。豆科植物黄豆属一年生草本植物，高30-90公分。茎粗大，站立，密被深褐色长硬毛。叶一般具3小葉;苞片具脉纹，被淡黄色软毛;叶茎长2-20公分;小葉宽卵型，纸版;总状花序短的少花，长的多花;总花柄一

般有5-8朵无柄、紧挤的花;苞片披针形，被糙伏毛;小苞片披针形，被伏贴的刚毛;花萼披针形，花蓝紫色、浅紫色或乳白色，尖部具瓣柄，翼瓣蓖状。荚果肥厚，稍弯，松驰，浅绿色，密被褐淡黄色毛多;種子2-5颗，椭圆型、近球型，种皮光洁，有浅绿色、黄、褐和灰黑色等多种多样。开花期6-7月，结果期7-9月。

西兰花别名阿拉伯菜、赤根菜、小鹦鹉菜等，属苋科藜亚科西兰花属，一年生木本植物。绿色植物高达到1米，根锥体状，带鲜红色，偏少为乳白色，叶戟形至卵型，鲜绿色，全缘或有极少数牙状裂片。 西兰花的类型许多，按種子形状可分成有刺种与无刺种2个变异。

辅材：油适当、盐适量、糖适当、醋适当、芝麻油适当

主要材料：西兰花200g、大豆1包

一、食物

小提示

5.添加盐和糖米醋和生抽酱油一起拌均就可以出盘了。

4.放到一只海碗里，再上边倒进焖大豆。

3.放到案件上稍微的切下来刀。

2.放到沸水里焯下。

1.新鮮的西兰花自来水清洗。

二、流程

西兰花一定要先绰水再吃，那样去草酸对人体有益处。

西兰花炒黄豆这道菜的做法是非常简单的，也合适在夏日炎炎里吃。有许多人都感觉西兰花炒黄豆的口味是很清新的，也很下饭菜。在日常生活中我们要多多的学习培训一些非常简单的菜式，那样我们就能吃到爽口的饭食，也不会太麻烦了。最终也期待大家都能在未来的生活里都是有一个好食欲!