2023年12月20日发(作者：)
别人已经把三七粉吃出这么多花样，你还只知道温水吞服？
随着现代人养生保健意识的提高，服用三七粉保健已经成为一种趋势。三七粉有一股中药味，入口微苦，很多人无法接受。但良药苦口，又不能不吃，怎么办呢？不看不知道，别人已经把三七粉吃出这么多花样了，真是高手在民间！
三七粉生吃活血化瘀，专于治疗；三七粉熟吃补血益气，强于滋补。吃三七生吃熟吃必须分清楚，方法选对，效果才能有保证。
三七粉常规生吃方法
三七粉+牛奶
250毫升纯牛奶（常温）倒入碗中，加入2~3克三七粉，再加一
勺葡萄干，一勺麦片，搅匀即可，可代替早餐，既美味又营养。
三七粉+蜂蜜
三七粉通常用温水直接吞服，但是三七粉味苦，加糖又不溶解，这时候加点蜂蜜，既美味又能够保证功效，天生绝配。
网友自创三七粉生吃方法
三七粉+豆浆
早餐喝豆浆时加一勺三七粉，口感醇香，三七粉的苦味被豆浆的香味盖住，受不了中药味的人比较好接受。
三七粉+粥
养生粥煮熟后放至室温，加入适量三七粉，红枣的味道能掩盖三七粉的苦味和药味，补血益气，暖暖的，很舒服~
三七粉+奶昔
奶昔可以根据自身喜好选择不同风味，奶昔的甜味能够中和三七粉的苦味。三七活血化瘀疏通血管，奶昔热量低饱腹感强，特别适合减肥人群。
三七粉+果汁
将喜欢的水果切块放入料理机，打成浆状，然后加入2~3克三七粉搅拌均匀既可。如果是炎热的夏天，可放进冰箱冰镇后饮用。
三七粉常规熟吃方法
三七炖鸡
将买回的鸡洗干净放入高压锅，放入八角、花椒、料酒、等配料，再加入三七粉，一起用高压锅加热，等到鸡肉酥烂的时候即可食用，
鸡肉嫩滑，味道鲜美。
三七蒸蛋
拿两个两个鸡蛋打入碗中，加入2~3克三七粉、少许盐、香油、水，搅拌均匀，用蒸笼蒸熟，方便快捷又美味。
网友自创三七粉熟吃方法
三七饼干
先将黄油加热，陆续加入糖粉、三七粉、蛋黄搅拌均匀，后加入低筋面粉，拿擀面杖将面饼擀平，放入冰箱冷冻30分钟后拿出来再次擀平，用饼干模具压出各式各样形状，放入烤箱烘烤8-10分钟即可。
三七水饺
猪肉剁碎，木耳泡发切碎、胡萝卜切碎，加入少许盐、蒸鱼酱油、三七粉和匀；包成饺子煮熟即可。
三七吐司
按照平时做吐司的方法，在加入鸡蛋或者牛奶的同时加入三七粉
进行搅拌，做吐司的方法有小视频奉上哦，还等什么呢？后台来要吧。
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