2023年12月19日发(作者：)

上海中潭痛风诊疗基地痛风的饮食及注意痛风的饮食对痛风病的病情变化有着至关重要的作用，合理的饮痛风的饮食食习惯可以缓解痛风的病情，而错误的饮食习惯可能导致痛风病更加的严重化。所以痛风患者应更加注意日常生活中的饮食！！！痛风的饮食禁忌痛风是一种因嘌呤代谢紊乱引起的疾病，多发于中老年人，尤以男性多见。治疗痛风虽可采用一些药物，但饮食方面的配合至关重要。凡是含嘌呤较高的食物，包括动物内脏（心、肝、脑）、肉末、浓肉汁、鹅肉、鱼子、沙丁鱼、海参、干贝、淡菜（蚝）、酵母等，无论病人处在发作期还是缓解期，均不宜食用。因为吃进这类食物后，体内嘌呤含量增多，由它分解的尿酸也相应增加，形成高尿酸血症；随后尿酸盐析出形成结晶，并沉积于关节、肾脏和结缔组织，导致关节似刀割样剧痛，特别在第一跖趾和拇指更为明显，局部有红肿热痛，持续3一5天。还有一类食物含嘌呤中等量，如鸡、鸭、鱼、贝类、扁豆、蘑菇、菠菜、龙须菜等。这类食物在病情处于缓解期时可适量食用；如处

上海中潭痛风诊疗基地于发作期，则同样应该禁食。第三类食物含嗦吟很少，包括大米、玉米、大麦、小麦、面包、面条、豆腐、豆浆、鸡蛋、牛奶、杏仁、核桃、蜂蜜，大多数蔬菜、水果，一般均可随意选用，无须限制。最后，需要强调的是，病人应完全禁酒。平日可多饮水，保持尿液稀释，减少尿结石形成。肥胖者应设法控制体重，少吃脂肪，适当限制蛋白质摄人，多吃碱性食物。保护肾脏。痛风的饮食原则，痛风的饮食原则有哪些？大家都清楚痛风要是不能及时治疗将会严重影响大家的生活，想要及时治好痛风，患者除了及时治疗外，良好的饮食也是很重要的。1、多多增补水分，充分增补水分可以降低血液和尿的浓度，且可以制造大量的尿液，可匡助尿酸排出体外，也可避免痛风引起的肾结石；另外，酸性的尿也会经由水分的增补而倾向碱性。2、留意营养均衡，假如完全不摄取含普林的食品，就很难维持营养均衡。所以，在饮食时，须留意摄取不同的食品素材，保持营养均衡。

上海中潭痛风诊疗基地3、严禁不吃或吃得太快，不宜以减肥餐方式控制体重，以免因禁食造成细胞分解，将尿酸释出；另外，不规则的饮食习惯会导致肥胖，对痛风也会产生不良影响。例如不吃早餐，长时间的空腹感会让人于午餐时开怀大吃；且饿一餐后再吃东西，身体吸收的热量会更多，并迅速转为脂肪储存起来，加上吃得太急，轻易导致过量，也更易发胖。4、避免吃得过饱，摄取过高的热量会导致肥胖，且食品中多少都含有普林存在，会直接导致尿酸的增加，所以要留意不可吃过饱；为了控制量的摄取，又能兼顾饱足感，不妨多吃含有丰硕食品纤维、热量又低的海藻类、菇类、蒟蒻食物。5、降低尿酸值的饮食，避免含高嘌呤的食品，避免促成高量尿酸，此类食品如：鱼、内脏、肉汁、大豆类、虾贝类等。另外，高尿酸血症患者的尿液大都偏向碱性，酸性尿是导致尿路结石的原因，因此也要留意易将血液碱化的食物。

上海中潭痛风诊疗基地痛风的饮食，上海中潭痛风诊疗基地专家指出痛风单靠饮食防治上海中潭痛风诊疗基地是不够的更重要的是调整心态、意内在调理和食疗、进行适当的体育锻炼，从以下三方面进行调理对痛风患者的康复更有利。一、良好的心态是战胜病魔的第一步西方《圣经》中有一句关于健康的非常经典的话：“上帝用疾病纠正人的过失，用身体的痛苦管教他”。所以生病了要怎样？要感恩！感谢上帝对我们的管教，及时纠正我们生活中不良的生活习惯，以免酿成更加凶险的疾病；此外，还要感谢亲人照顾我们。感恩的心，使你能用更加良好的心态面对疾病，因为良好的心态是战胜病魔的第一步，它使我们在与病魔的抗争中意志更加坚强、信念更加坚定。生病是上帝对我们过去不良生活习惯的管教，亡羊补牢尚未晚矣，只要我们拥有良好的心态，及时改变生活中的过失，一个新的美好人生起点就会呈现在我们面前！二、中医调理，食疗祛病中医认为痛风属于“痹证”范畴，并认为痛风是气血不足、阴阳失衡、五脏失调所致，所以要治疗痛风，就必须先从调理上述方面入手，可采用中草药、针灸、按摩、拔罐、足疗等调理方法。中医调理虽然不能很快见到效果，但会为痛风的康复打下良好的内在基础。此外，每天还要吃一些补气、补血、滋养肝肾

上海中潭痛风诊疗基地的天然食品，如黑米、糯米、小米、高粱、薏仁、松子、核桃、栗子、芝麻、大枣、桂圆、荔枝、樱桃、木瓜、豇豆、韭菜、山药、南瓜、姜、洋葱等等。三、痛风患者不宜剧烈活动，但可以选择一些简单运动，如散步、匀速步行、打太极拳、跳健身操、练气功、骑车等。不可过量运动，过度疲劳易导致痛风复发。只要合理分配体力，既可以起到锻炼身体之目的，又能防止高尿酸血症等诸多富贵病的发生。患者在运动过程中，要做到从小运动量开始，循序渐进，关键在于坚持不懈。运动时间不宜过长，运动过程中要注意休息、调整体力，切忌避免满头大汗时遇到冷风，冷风顺张开的汗毛孔侵入体内极易导致痛风的复发，同时要多喝水补充体内水分。痛风的饮食，得了痛风不可怕！上海中潭痛风诊疗基地采用“三位一体中医平衡疗法”进行治疗，目前已有众多痛风患者通过该技术的治疗得到了彻底康复，并且无已现象，患者反映良好，欢迎您前来就诊！本文来源于：