2023年12月18日发(作者：)

银耳稀饭的做法

关于《 银耳稀饭的做法 》，是我们特意为大家整理的，希望对大家有所帮助。

白木耳这类食物是大家平常较为普遍的一种，最普遍的一道菜便是凉拌银耳。多吃白木耳可以美容护肤，还能提高人体免疫力。当大家不愿意喝汤的情况下，能够往粥里边放一些白木耳或是枸杞子，那样不但可以提升粥的味儿，还能具有一定的养生保健的功效，接下去就教大伙儿白木耳白米粥的具体方法。

白木耳50克、檽米20克

主要材料 2人份

花生仁4克、白芝麻4克、白砂糖5克、阿胶枣8颗、枸杞辅材

子5克、水适当

流程3蒸熟的檽米里边放进银耳莲子羹里，再把炒好的白芝流程2把檽米煮熟

白木耳白米粥流程1白木耳添加大枣、枸杞子、白砂糖熬熟

麻和花生仁，再加白砂糖放入碗里搅拌均匀就可以了。

辅材：白木耳适当枸杞子适当

主要材料：小米150g

流程：

1、挂机白木耳

2、挂机枸杞子

3、小米放进锅中煮开

4、沸腾后放进白木耳再再次煮，煮至汤粘5、添加枸杞子就可以吃完。

食物用材：白木耳 适当

4.电饭煲打进白米粥熟透就可以

3.放水和泡好的白木耳

2.稻米和苞米清洗

1.白木耳用开小水泡1钟头

白木耳苞米稀饭的做法:

相克食物 水 5碗 玉米 1炒勺

相克食物 稻米 4把

2. 将干银耳与莲籽用清小水泡发2钟头，白木耳拣去老蒂及干银耳15克，干白莲花100克，老冰糖80克;

作法一

残渣后掰成小朵，随后与泡过的莲籽一起过水清洗干净，滤干预留;

3. 将白木耳、莲籽、老冰糖倒进压力锅中，添加小半锅水，盖上盖，大火烧上汽汽车后，改文火，炖30分钟上下;

4. 最终打开表盖放空气，软食或是放凉后放进冷藏室后再服用均可，冷饮口味更优。

用材：圆糯米60克 中药材：龙眼肉10克、去心莲籽20克、作法二

老冰糖银耳莲子粥

大枣6克

作法：1、先将莲籽清洗，红枣去核，圆糯米清洗，侵泡在水调味品：老冰糖适当银耳莲子粥

中2、莲籽与圆糯米加600ml的水，文火煮40分钟，添加龙眼肉、大枣再熬煮15分鐘，加老冰糖适当，就可以服用

作法三

原材料：米(最好用东北珍珠米)小半碗(是小盘子并不是海碗)，猪骨头1LB，花生仁(要有鲜红色

1，米淘净，随后用2汤勺油、2-3汤匙盐、少量水腌泡三十作法：

花生衣的那类)0.5LB,柴鱼干3-4条、姜(削皮，拍扁)一大块

分钟以上;

3，柴鱼干裁成大拇指尺寸的块，花生仁洗一洗;

2，猪骨头清洗，放开水中著去残渣，冲洗血沫;

4，烧滚一大煲水，把米(连腌米的盐油)、猪骨头、花生仁、柴鱼干、姜所有学会放下开水中，烧开，火灾煮20-30分钟，随后转文火熬1-2钟头，就可以。