2023年12月16日发(作者：)

白果莲子山药汤

白果莲子山药汤

白果莲子山药汤的做法：

白果莲子山药汤的做法: 材料: 新鲜山药200克.白果10颗.红枣15颗.枸杞子20颗.干莲子10颗.清水6碗.冰糖10-15克. 白果莲子山药汤的做法: 1.干莲子和红枣先用冷水浸泡1小时. 2.白果敲碎外壳.山药去皮 ...

分类：美食&菜谱 标签：莲子, 山药, 白果

脾虚肾虚吃什么好

男人肾不好,不仅房事失利,而且还会导致机能各方面出现气弱不足的现象.中医认为补肾切勿过急过燥,脾虚肾虚吃什么好? 工具/原料 山药

方法/步骤 山药宜经常多吃,有健脾.养胃等多种疗效.吃山药的时候常常和芡实.莲子一同煮水 ...

分类：健康&养生 标签：保健, 方面, 脾虚肾虚, 气弱, 补肾切勿

莲子百合煲 白露节气不妨多吃的四款食疗养生方

1 方法/步骤 莲子百合煲: [配方] 莲子.百合各30克,精瘦肉200克. [做法] 莲子.百合清水浸泡30分钟,精瘦肉洗静,置于凉水锅中烧开(用水焯一下)捞出.锅内重新放入清水,将莲子.百合.精瘦肉一同入锅,加水煲熟 ...

分类：健康&养生 标签：保健, 节气, 莲子, 百合, 食疗

怎样做秋季养生美颜汤

秋季天气干燥,皮肤脱皮,嘴唇开裂可不是单纯用化妆品掩盖就可以的.要想皮肤滋润水嫩,爱美的女仕们别忘了给自己煲上一碗补水靓汤.这道汤不仅可以补水,平日煲来养生也是很不错的. 这道汤是跟婆婆学的,喝了感觉不错,而且所有的材料 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 美颜, 美颜汤

秋季养肺润肺不得不吃的菜肴

秋燥是这个季节的特点,白色食物更是这个季节最佳的养生食材.能够润肺的菜肴有哪些呢? 工具/原料 胡萝卜排骨汤 洋葱木耳炒鸡蛋 百合雪梨糖水 红薯粥 方法/步骤 1.淡菜萝卜汤.沙参玉竹老鸭汤.南杏猪肺汤.雪梨百合汤.川贝 ...

分类：美食&菜谱 标签：菜肴, 保健, 季节, 糖水, 肺润肺

滋阴补肾的食物

滋阴补肾的食物 山药: xing平,味甘,有健脾.补肺.固肾.益jing之功,无论是阴虚火旺或是肾气不固而yijingzaoxie者,均宜常食多食.唐代食医孟诜曾说:"山药利丈夫,助阴力."<日 ...

分类：健康&养生 标签：食物, 莲子, 滋阴补肾, 本草, 心肾

白露养生滋阴防燥

食疗作为保健措施首先是以预防疾病.延年益寿为目的,而饮食对人体的滋养作用,本身就是一项重要的保健预防措施.合理安排饮食可保证机体的营养,使人体的五脏功能旺盛.气血充实,如<内经>所言:"正气内存,邪 ...

分类：健康&养生 标签：保健, 莲子, 山药, 滋阴, 防燥

立秋喝哪些的滋补靓汤

暑夏的高温已有所降低,进入秋季,空气湿度相对降低,气候偏于干燥,且在燥气中还暗含秋凉.所以,秋季养生要防燥防凉,特别在饮食上要注意养阴防燥合理搭配. 方法/步骤 秋季养生汤之一:萝卜丝鲫鱼汤 主料:鲜鲫鱼.白萝卜 辅料: ...

分类：母婴&育儿 标签：营养, 靓汤, 防燥, 防凉

立秋后多喝这些汤养生

夏季暑热未消,但秋季的干燥已经开始了.立秋燥气上升,易伤津液,饮食上应以滋阴润肺为主.那么立秋后喝什么汤养生好呢?下面我们就给大家来介绍. 推荐一:白果莲子山药汤 材料:新鲜山药200克.白果10颗.红枣15颗.枸杞子2 ...

分类：美食&菜谱 标签：保健, 功效, 材料, 山药

夏日养生粥的做法和功效

1.皮蛋瘦肉粥 材料: 粳米150g.皮蛋2个.精瘦肉50g.盐.生抽.鸡精.小葱适量 做法: a.粳米洗净,加清水煮沸,后转小火. b.皮蛋剥壳切成小丁.瘦肉切成末加丁点儿盐.生粉和生抽拌匀. c.转大火,将皮蛋.肉末 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 功效

山药汤的做法大全

山药有很好的补中.益气.养血作用,补益中气防感冒.山药具有健脾益气的作用,可以防治人体脂质代谢异常,以及动脉硬化,对维护胰岛素正常功能也有一定作用,有增强人体免疫力,益心安神,宁咳定喘,延缓衰老等保健作用. 食材 山药 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 山药

女人带下病食疗方

银花绿豆粥 配方: 金银花20克,绿豆50克,粳米100克. 制法:

金银花加水煎取汁,加绿豆.粳米共煮成粥,白糖调味. 功效: 清热解毒,除湿止带. 用法: 每日1次,温热服食. 茯苓车前粥 配方: 茯苓粉.车前子各3 ...

分类：健康&养生 标签：保健, 女人, 用法, 食疗方, 带下病

瑜伽减肥 6式动作拥有曼妙身姿

养生粥 春季很容易出现上火等现象,这是由于你还没有为自己改变饮食搭配.春季饮食应该以清淡的蔬菜为主,少吃辛辣的食物,减少鱼肉的比例,进补不应该过于急躁,以平和进补为主.一起来看看春季养生粥吧. 养生粥推荐1:山药枸杞养生 ...

分类：时尚&美容 标签：保健, 动作, 枸杞, 瑜伽, 身姿

8款适合夏日食用的养生粥，营养又开胃

引导语:炎热的夏天大家的食欲也会大大减退.这个时候要是来

上一碗开胃粥那就再好不过了.那夏季喝什么粥最养生呢?下面小编就为大家推荐8款适合夏日食用的养生粥!具体做法会一一发出来给大家,今天大希望大家会喜欢. 皮蛋瘦肉粥 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 夏日

吃美食就可以养颜，变美，你知道吗？

吃美食-变美丽,交给你几招! 方法/步骤 燕窝冰糖粥 燕窝有润泽皮肤.补血养 颜之功.取燕窝3克,冰糖适量,煮至粥状即可食用.若再加入5克甜杏仁同煮,其美容效果更好. 山药枸杞养生粥 山药枸杞养生粥 山药枸杞粥可以增进生 ...

分类：时尚&美容 标签：养颜, 红枣

男人食疗补肾有哪些方法？

方法/步骤 柏子仁 性平,味甘.养心神.益脑,对于疲劳而心血亏损的遗ji早xie之人有疗效.如果想补肾效果好,吃点肾斯挺!李时珍曾提到:"柏子仁,性平而不寒不燥,味甘而补,辛而能润,其气清香,能透心肾,益脾胃, ...

分类：生活&家居 标签：保健, 效果, 男人, 食疗

广东罗汉斋的做法

广东罗汉斋的做法: 主料: 1.荷兰豆100g 2.冬菇(干)20g 辅料:

1.蒜15g 2.卷心菜100g 3.西红柿100g 4.玉米笋70g 5.蘑菇50g 6.鱼丸适量 7.发菜(干)适量 调料: 1.食盐适量 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 广东, 罗汉

吃什么东西补肾益气有效

适量饮食.注意荤素搭配,均衡营养.不要暴饮暴食.饮食要有规律.少吃油腻.油炸的食物,也可以少食多餐.另外,黑色食物对肾也是很好的.起居有节.按时作息.不要熬夜,早睡早起. 步骤/方法 杞子炖鹌鹑:杞子20克鹌鹑2只 制法 ...

分类：美食&菜谱 标签：饮食, 保健, 食物, 东西, 补肾益气

粤菜罗汉斋的做法

本文惠州驾校富友驾校整理编辑 1.将鲜蘑.莲子.荸荠.山药.笋.胡萝卜分别用沸水焯烫制熟备用. 2.发菜泡洗干净后,用手捏成球(大小象红枣),备用. 3.胡萝卜.笋切成3厘米长.1.5厘米 ...

分类：美食&菜谱 标签：营养, 粤菜, 罗汉

肾阳虚吃什么食物最好

男人肾阳虚吃什么食物,日常保健尤为重要.肾阳虚不容小觑,药物治疗也是必然之选.然而,治疗是需要一个过程,做好肾阳虚的日常保健措施,对于肾阳虚的辅助治疗也是很重要的. 山药性平,味甘,有健脾.补肺.固肾.益精之功,无论是阴 ...

分类：健康&养生 标签：保健, 食物, 男人, 芡实, 肾阳虚