2023年12月14日发(作者：)
长期喝牛奶对什么有什么好处
1. 促进钙质吸收：牛奶中含有丰富的钙质，有助于骨骼发育，促进钙质的吸收，有利于预防骨质疏松症。
2. 增强免疫力：牛奶中含有丰富的维生素A、维生素D、维生素B2等，能够增强人体免疫力，有助于预防疾病。
3. 促进营养吸收：牛奶中含有多种营养素，能够促进人体对其他营养素的吸收，有助于身体健康。
4. 降低患心血管病的风险：长期喝牛奶可以降低患心血管疾病的风险，有助于延缓衰老。
5. 增加蛋白质的摄入：牛奶中含有丰富的蛋白质，可以增加蛋白质的摄入量，有助于提高体内蛋白质的含量。
发布者：admin，转转请注明出处：http://www.yc00.com/web/1702533525a1229636.html
评论列表（0条）