2024年5月3日发(作者：诺基亚800c)
不要把家用电器摆放得过于集中或经常一起使用，特别是电视、电脑、电冰箱不宜集
中摆放在卧室里。以免使自己暴露在超剂量辐射的危险中。
●各种家用电器、办公设备、移动电话等都应尽量避免长时间操作。如电视、电脑等电
器需要较长时间使用时，应注意每一小时离开一次，采用眺望远方或闭上眼睛的方式，以
减少眼睛的疲劳程度和所受辐射影响。
●当电器暂停使用时，最好不让它们处于待机状态，因为此时可产生较微弱的电磁场，
长时间也会产生辐射积累。
●对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。如眼睛离电视荧光屏的距离，一般为荧
光屏宽度的5倍左右；微波炉开启后要离开一米远，孕妇和小孩应尽量远离微波炉；手机
在使用时，应尽量使头部与手机天线的距离远一些，最好使用分离耳机和话筒接听电话。
●居住、工作在高压线、雷达站、电视台、电磁波发射塔附近的人，佩带心脏起搏器的
患者及生活在现代化电器自动化环境中的人，特别是抵抗力较弱的孕妇、儿童、老人等，
有条件的应配备阻挡电磁辐射的屏蔽防护服。
●电视、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可配戴防辐射眼
镜。显示屏产生的辐射可能导致皮肤干燥，加速皮肤老化甚至导致皮癌，因此在使用后应
及时洗脸。
●手机接通瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好把手机那远一点，等手机接通之后再拿
近听，或采用防辐射耳机接打手机。
●多吃胡萝卜、西红柿、海带、瘦肉、动物肝脏等富含维生素A、C和蛋白质的食物，
加强肌体抵抗电磁辐射的能力。
居家防辐射
辐射环境的污染无所不在，对于准妈妈们来说，辐射更是危害母婴健康的一大敌手。
市环保局污染管理处一位姓宋的工作人员介绍，隐藏在我们家中的辐射源也是无所不在。
目前居民家装使用的天然装饰石材中，有一部分具有放射性污染，而由工业废渣制成
的煤灰砖、矿渣砖GRC等建筑材料，也存在不少放射性超标的现象。因此，新婚夫妇无论
是购房或租房，都应先彻头彻尾地做辐射检查，尽量避免生活在不健康的环境中。如已无
法改变住所，则应尽量测出辐射最强的是哪里，加以屏蔽或调整家具位置，使家人远离辐
射材料，减少受到辐射的时间。
1.挑选正规厂家的名牌家电产品。一般大品牌的家电辐射都经过了国家有关部门的严
格检测，可保证安全。
2.对各种电器的使用，应保持一定的安全距离。孕妇要远离微波炉、电脑至少1米以
外，电视与人的距离应在4至5米，与灯管距离应在2至3米。不使用的电器，一定要关
上电源。带有辐射的部分一般为马达、电线圈、电风扇等部分，这些部分都要与人保持60
厘米以上的距离。
3.不要把家用电器摆放得过于集中。特别是电视机、电脑、冰箱等更不宜集中摆放在
孕妇卧室里；使用吹风机时不要用吹风机紧贴头皮；不要站在空调的风口，在空调打开后，
要保持安全距离。
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