2024年4月15日发(作者：联想et700)
entrance记法
传统的记忆方法常常以视觉和语言为主，但是这些方法并不适合每
个人。有些人通过动手操作或者与身体感觉相结合的方式更容易记忆。
而entrance记法（Entrance Mnemonics）就是一种结合身体动作和感觉
的记忆方法。它通过与动作和感觉相关联的信息来帮助人们更好地记
忆和回忆。
1. 入场动作
entrance记法的核心思想是通过身体动作来激活记忆。当我们要记
忆一件事情时，首先要找到一个入场动作。入场动作是一个与待记忆
信息有关的具体动作，它可以是任何你感觉到与信息相关的动作，比
如拍手、跺脚、打开书本、关上门等等。
2. 信息编码
在选择好入场动作之后，下一步是将待记忆的信息与入场动作进行
编码。编码就是将信息转化为与动作和感觉相关的形式。例如，假设
你要记忆一个人的名字是Alice，你可以用手指触摸你的脑袋来与Alice
对应，因为头发在你的头部，而她的名字也以"A"开头。
3. 想象与联想
entrance记法强调视觉和感觉的联想，通过创造生动的图像来加深
记忆。你可以通过想象自己正在参与具体的场景或者动作来与信息联
系起来。例如，如果你想记忆喜欢阅读的习惯，你可以想象自己坐在
一把舒适的椅子上，拿着一本书，专心致志地阅读。
4. 熟练练习
为了将entrance记法应用于实际学习和记忆中，需要进行熟练的练
习。重复练习可以巩固记忆，并使记忆更加深入和长久。你可以选择
一些常用的信息进行练习，比如一些常见的词汇、日期、名字等等。
通过反复练习，你可以提高应用entrance记法的效果，并建立起一套适
合自己的记忆系统。
总结：
entrance记法是一种通过身体动作和感觉来辅助记忆的方法。它与
传统记忆方法不同，强调身体的参与和感觉的联想。通过选择入场动
作，将信息编码成具体的图像，并通过想象和联想来加深记忆。重复
练习是巩固记忆的关键，通过熟练的练习，你可以建立起一个适合自
己的entrance记忆系统，并在学习和生活中获得更好的记忆效果。
（注：本文参考了entrance记法的基本原理和实施步骤进行叙述，
并未给出具体示例，读者可根据自身需求和情境进行个性化的应用。）
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