2024年4月8日发(作者：hotel)

人物风景摄影技巧（一）

一、最常用的构图模式---人像公式化构图法

人像公式构图法又可分为特写、半身、七分身和全身四种公式构图类型。

1、特写。在拍照构图时，以人像为重点。通常在构图时以构图框的上边距

离人像头部顶端约20cm左右(以人像实际高度计算)，构图框的下边，则与人

像胸部（胸口）位置上下约10cm左右切齐。以此构图法拍摄出来的照片，大

致为漂亮而通俗的人像特写照片，是市面上常见、也颇受一般人喜爱的照片类

型。一般明星照甚为多见。

2、半身。 画面上仍以人像为主，构图时直构，并以构图框的上边距离人

像头部顶端约20cm左右(以人像实际高度计算)，构图框的下边，则与人像腰

部（可以肚脐眼为中心）位置上下约10cm左右切齐。以此构图法所拍摄出来

的照片，大致亦为漂亮而公式化的人像半身照片，也是市面上很常见很受大家

喜爱的照片类型。

3、七分身。画面上仍以人像为主，构图时直构，并以构图框上边距离人像

头部顶端约20cm左右(以人像实际高度计算)，构图框下边，则与人像膝盖部

位上下约10cm左右切齐。以此构图法拍摄出来的照片，大致亦为漂亮而公式

化的人像七分身照片，这是市面上最常见而且最受欢迎的照片类型。人像摄影

的顾客，九成都喜爱这一构图。

4、全身。画面上仍以人像为主，而在构图时直构，并以构图框上边距离人

像头部顶端约20cm左右，构图框下边，则是在人像的脚部以下约20cm左右

切齐(以人像实际高度计算)。以此构图法拍摄出来的照片，大致亦为漂亮而略

带一点背景的人像全身照，是市面上颇常见的婚纱摄影的全身构图，尤其受顾

客喜爱。现在流行的人像摄影技巧，在构图取景表现主题上通常利用以下方法，

写出来大家给以参考指正。

（1）利用前后景深的差异，突出主题人物。

（2）用大小对照的方法，使主体大一些而陪衬物小一些。

（3）利用色彩对比的手法强调主体。

（4）利用主体静止 陪体运动的方式，主构图的稳定性就相对强。

注意：拍摄半身像时候，相机的高度约与被摄者鼻子的高度相等;拍七分身

照片时，相机机位约在被摄者的胸部高度;拍摄全身照时，相机的高度应该在被

摄者的腰部。

拍摄重点技法说明：

1、以长焦距镜头为主要拍摄镜头，取其短景深功能。

2、依人像公式构图法的原则，直接框取特写、半身、七分身或全身之构图，

大约是距离被拍者5—8步左右，即可轻易拍得。

3、曝光时，需依人像摄影的特点，多开1～2档光圈补偿，以使脸部质感

较为亮丽。人物脸部的光线柔和亮丽，是拍摄此类型照片的重点。

4、为了制造亮丽的眼神，最好在人像前方置一块反光板或白色板，以使眼

睛反射雪亮光点。

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5、冲印时，最好依后加工处理技巧加上冲印柔焦处理，全面性的柔化肤质

后，即可达到整张照片柔美漂亮的效果。

6、应多变换主题人物的造型或道具，否则拍照张数多时，视觉重点会毫无

变化，构图、景深以及拍摄技术类同的缺点就会暴露出来。

复杂情况下的一些测光技巧:

1 别忘了蓝天。拍摄朝阳、夕阳、晴天雪景下的风景、华灯初上的黄昏夜景、

黄昏月升，用中央重点或矩阵测光读取天空的数值，按照它曝光，你将会有惊喜

地发现！拍摄朝阳、夕阳最大的苦恼就是太阳在画面里起到很强的干扰作用，从

而使画面曝光不足。这个时候把镜头对准太阳旁边，画面里不包括太阳，读取数

值，就是它！你的曝光正确了。雪景下如果是用常规中央重点曝光经常是白雪变

灰雪，没问题，读取蓝天数值，你又可以轻松搞定烦恼的曝光补偿。但此法有禁

忌：阴天。别去读取阴天的天空，那样你会死得很惨。

2 时时看看绿草绿树。遇到森林里的瀑布，遇到阴天下的田野。中央重点测

光方式把整个画面框住绿色植物，读取数值，然后做-2/3档（普通绿色）到-1.3

档（暗绿）的补偿，那就是正确的曝光值。

3 伸出你的手掌，那是你的肉灰板。当你拿不准曝光值的时候，在同等光线

条件下，伸出手掌，把手掌充满整个画面或接近充满整个画面，用中央重点测光

读取数据，然后根据实际效果作一些曝光补偿，那就是你的曝光数据。

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数码摄影遵循的总原则应该是：人像不要欠曝，风景不要过曝。

人像摄影时，观众的眼睛对画面通透性要求高，对噪音容忍度低，对背景曝光不

很关注。这个时候要求人物主体脸上光滑不要有杂质，稍稍过曝一点点有助于消

除脸上斑点。即使过曝需要后期调节，只要面部没有高光洗白，减曝光不会增加

面部噪音。风景摄影强调影调层次，对画面整体噪音容忍度高，所以只要前期没

有高光洗白，后期通过调整修改能够得到层次丰富、颜色鲜艳、噪音适度的风景

照。 相机（数码和各种胶片）的测光原理并不复杂，最重要的是我们要明白，

相机的测光系统（或测光表）是以何为测量基准的！通俗地讲，就是相机在测量

一个场景的光线时，它怎样“想”自己看到的东西？

记住：所有的相机在测光过程中，会将“看到”的所有物体都默认为反射率

为18%的灰色（摄影的专业术语叫“中级灰”），并以此作为测光的基准。也就

是说，在相机的“眼”中，所有的被摄体都是灰色的，曝光的目的是为了正确还

原这种灰色。为什么是这个特殊的18%灰？因为18%灰与人皮肤平均反射光（16～

20％）的色调一样，而人是我们最常拍摄的对象。（其它物体的反射率，如银是

96％，绘图白纸75％，纯黑是3％等。）

测光表工作时，要看被摄体的反射率是否为18%，如果反射率是18%，那它测

量出来的数值就十分准确了，按此数值曝光，被摄体的色彩和影调就会得以真实

地还原，所以，对我们的皮肤、平常的色彩斑斓的景物来说，这种以灰色基调为

还原标准的曝光是非常准确的。

如果被摄体的反射率不是18%，那么相机测光系统测量出来的数值就不准

确，若直接按此数值曝光，画面的影调和色彩就会出现失真：像拍摄白茫茫的雪

原、黑漆漆的煤田，相机也把它们当作灰色来还原，直接对着它们测光聚焦，往

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