2024年3月31日发(作者：iphone官网以旧换新)

stretch的用法及短语

一、Stretch的基本含义与用法

Stretch是一个多功能的词汇，可以作动词或名词使用。作为动词时，stretch具

有许多含义，包括拉伸、延伸、扩展等；作为名词时，则指延伸的长度或范围。

以动词的角度来看，stretch常见的应用场景有以下几个方面：

1. 肌肉拉伸：在健身运动中，stretch常被用来描述拉伸肌肉的行为。适当地进

行肌肉拉伸可以帮助增加灵活性、改善血液循环、减少运动损伤等。

2. 伸展身体：除了肌肉外，在日常生活中我们也会经常需要将身体某些部位进

行伸展。无论是早晨起床后做一次全身舒展，还是久坐工作后站起来活动活动双臂

和腿部，都属于此类情况。

3. 扩大范围或延长时间：stretch也可以表示扩大某个事物的范围或者延长某个

活动所耗费的时间。比如，公司为了扩大市场份额可能会制定一项战略性的stretch

目标；学生为了提高自己的学业水平可能会定下一个stretch计划。

二、常用与Stretch相关的短语

除了stretch作为动词的基本含义外，它还常与其他词汇组合形成短语，增加表

达的多样性和丰富度。以下是一些常用于描述stretch动作或者以stretch为核心意

思的短语：

1. Stretch out: 意为伸展开来，通常指将身体或身体某部分完全舒展开来。例如，

“I stretched out my legs after sitting for hours.”（我坐了几个小时后伸展开双腿。）

2. Stretch one's muscles: 意为拉伸肌肉，特指进行专门的肌肉拉伸活动。例如，

“Before running, it's important to stretch your muscles to avoid injuries.”（在跑步前，

拉伸肌肉以避免受伤是很重要的。）

3. Beyond one's stretch: 意为超出某人能力范围之外。例如，“The problems in

the advanced math class were beyond her stretch.”（高级数学课上的问题超出了她的

能力范围。）

4. Stretch of road: 表示路段，强调该路段延伸程度较长。例如，“We drove for

hours along a beautiful stretch of road.”（我们驱车几个小时沿着一段美丽的道路行

驶。）

5. Stretch the truth: 意为夸大事实或说谎。例如，“He often stretches the truth to

make his stories more interesting.”（他经常夸大事实以使他的故事更有趣。）

6. Elastic stretch: 指松紧带，弹性伸缩的物品（如头发圈、袜子口等）。例如，

“Can I borrow an elastic stretch from you? I need to tie up my hair.”（我能借一个松紧

带吗？我需要把头发扎起来。）

7. Stretch one's imagination: 指开阔思维，发挥想象力，去超越传统界限。例如，

“The artist stretched his imagination and created a masterpiece.”（那位艺术家开阔了自

己的想象力并创作出一部杰作。）

总结：

Stretch是一个多功能的词汇，既可以作动词也可以作名词使用。作动词时，

stretch意味着拉伸、延伸、扩展等；而在名词的角度上则表示延伸的长度或范围。

常用与stretch相关的短语包括：stretch out、stretch one's muscles、beyond one's

stretch、stretch of road、stretch the truth、elastic stretch以及stretch one’s imagination

等。这些短语相辅相成，丰富了对"Stretch"这一概念的表达方式和理解。无论是在

日常生活中还是专业领域，灵活运用这些短语，可以使我们的表达更加准确、丰富。