2024年3月25日发(作者：联通客服电话是多少 人工服务)

运动手环有必要买吗

对于爱运动的人来说，当然有必要买运动手环，但对于

没有运动需求的人就没有必要了，运动手环的优缺点如下。

一、运动手环为运动而生

与侧重以通话功能为代表的商务属性的手环不同，运动

手环系列专注于健康监测、运动辅助、便捷生活领域的应用

实践，例如：运动手环根据不同的运动模式设置了相应的运

动指标监控，甚至有些运动手环还加入了含氧量的监控，如

果对运动没有太大的需要，这些功能其实是用不着的。

二、运动手环的优点

1、健康引导使用者的生活

运动手环是一种智能的穿戴装置，使用者可以轻松地记

录下自己的锻炼、睡眠、饮食等情况，并对其进行分析，从

而引导自己的生活。

2、记录运动情况

现在的运动手环主要以记录运动状况为主，不仅仅是可

以检测到行走的步数、行走里程、运动消耗的热量这类信息，

还能对身体的卡路里消耗进行记录，同时监控使用者的脉

搏、心率、皮肤温度，以及其他环境信息，确保使用者在运

动时的安全。

三、运动手环的缺点

用运动手环对运动进行实时监控，结果往往会有误差。

就拿计步器来说，它的原理是当佩戴者在行走的时候，身体

的重心会发生变化，而计步器则可以通过内部的感应器来感

知使用者的身体，从而计算出使用者的步数。

但这也为数据的偏离提供了可能，因为运动手环在抖动

的时候，计步器会感觉到自己的重心在移动，而这个时候，

使用者并不是在走路，那么这些数据就会被错误地记录下

来。不仅仅是计步器，还有卡路里的热量监控，数据也会有

误差。

所以，我们也不能完全相信运动手环上的运动数据。