2024年4月4日发(作者：)

巴黎奥运会女排资格赛时间

巴黎奥运会女排资格赛时间

巴黎奥运女排资格赛时间为2023年的9月16日-24日。

2022年世界女子排球锦标赛在荷兰、波兰举行，比赛时间为2022年9月23

日至10月15日。第三阶段6强排位赛被8强淘汰赛取代，决赛将在荷兰举行。

缺少朱婷、张常宁的中国女排在主教练蔡斌的率领下低调出征。

巴黎奥运女排资格赛时间为2023年的9月16日-24日，2023年的杭州亚运

会将于9月23日-10月8日举行，国内疫情管控严格，如果中国女排不是在主

场先打奥运资格赛的话，恐怕很难赶回来再参加亚运会。

巴黎奥运会女排资格赛分组

A组：中国女排、塞尔维亚、多米尼加、荷兰、加拿大、捷克、墨西哥、乌

克兰;

B组：日本、巴西、土耳其、比利时、保加利亚、波多黎各、阿根廷、秘鲁;

C组：波兰、意大利、美国、德国、泰国、哥伦比亚、韩国、斯洛文尼亚。

中国女排的介绍

国家女子排球队隶属于排球协会，是各体育团队中成绩突出的体育团队之

一。曾在1981年和1985年世界杯、1982年和1986年世锦赛、1984年洛杉矶奥

运会上夺得冠军，成为世界上第一个五连冠。并又在2003年世界杯、2004年奥

运会、20XX年世界杯、20XX年奥运会、2019年世界杯五度夺冠。共十度成为世

界冠军。

中国女排是中国三大球中唯一一个拿到冠军奖杯的队伍，20XX年9月6日，

第12届女排世界杯最后一轮。中国女排以3：1战胜日本队，第四次将世界杯冠

军的奖杯收入囊中，同时也获得了20XX年里约热内卢奥运会的参赛资格。20XX

年8月21日，里约奥运会女排决赛，中国女排时隔12年再次获得奥运冠军，也

是第三次获得奥运会金牌。

排球练习方法

排球准备姿势

准备姿势是排球技术的基础，它是为了迅速移动、及时起跳、倒地、便于完

成各种动作。

动作要领：两脚左右开立，略宽于肩，一脚稍前，两脚尖适当内收，脚跟稍

提起，膝关节保持一定弯曲度，上体前倾，重心靠前，膝部的垂直线应在脚尖前

面。两臂放松，自然弯曲，双手置于腹前。目视来球，两脚保持移动待发状态。

移动

排球技术中，移动步伐是最基础的技术之一，在现代排球中，移动是完成其

它技术动作的基础。正确的移动，可以保持人与球的合理位置，便于击球，迅速

占据场上有利位置。排球比赛中移动多数是短距离的，两三步的移动比较多。从

技术动作来说，主要是启动和制动两个环节，距离稍长的，还包括途中步伐和频

率。

1. 滑步

滑步用于距离较近、弧度较高的来球。向左方移动时，左脚先向左迈一步，

右脚迅速跟上，保持好准备姿势。滑步在传球、垫球、拦网时采用较多。

2. 交叉步

交叉步用于来球较近的情况.向左方移动时，右脚从左脚前向左迈出一步，

左脚迅速向左跨出落在右脚前面，侧移时上体稍向前转向，结束时上体再回转，

移动完后上体转回，保持击球前的准备姿势。交叉步在防守、一传、拦网时采用

较多。

3. 跑步

跑步在离球远时采用，跑步就是平时的跑步技术动作。

4. 跨步

跨步动作用于来球较低的情况，向移动方向跨出一大步，深屈膝，上体前倾。

跨步可向前、侧、侧前各方向，也可以过渡到倒地动作。

无论采用哪种技术动作，倒要快起、快停，击球前手臂稳定对准球，保持有

利击球位置。

打排球的注意事项有哪些

1、鞋子穿运动鞋。打球的过程中，主要涉及跑步的过程，要看球的位置再

投过来，所以运动鞋也是必须的。

2、先绕排球场跑几圈，换个花样，跨一步，快速转s弯。跑步后，开始移

动手腕、脚踝、膝盖、脚踝和臀部几次。接下来是移动膝关节，双手放在膝盖上，

来回做一个小圆圈。然后放松踝关节，前后旋转左右踝关节几次。

3、排球的规则一定要明确。你什么时候玩，你站在哪里?注意不要站错地方。

位置是顺时针的。

4、不要穿休闲装，因为排球需要大量的运动，所以很容易撕破你的衣服。

你应该穿软装保险。

5、女生通常发球时力量较小，但业余选手只需要发球，所以女生建议用拳

头击球。

6、我们要看对方较弱的人击球，发球时瞄准就行，但不要用力过猛，注意

把球打出去。

排球比赛打几局

排球常规比赛共5局，采用5局3胜制。前四场比赛采用25分制，每队至

少赢25分，超过对方2分，才能赢一场。正式比赛采用5中3制，决赛采用15

分制。一队拿到8分后，两队交换场地，按照原来的位置顺序继续比赛直到结束。

最后一局(第五局)他赢了15分，领先全队2分。排球相关要求如下：FIVB

给出的理由是，在排球比赛中，除了技术暂停，两队的主教练也可以各有两次暂

停，再加上鹰眼挑战的时间，整个比赛难免会变得语无伦次。

但是里约奥运会室内排球比赛的密集赛程也是对运动员状态的挑战，所以我

们做出这样的决定，临时修改规则，取消技术暂停。不良行为的判断方法。不惩

罚轻微的不良行为，用手势或语言警告。粗鲁行为出示黄牌，判定球队失球，进

攻行为出示黄牌，取消球队一场比赛的资格。

对于攻击性行为，出示红黄牌，取消比赛资格。各种处罚都记录在评分表上。

第一裁判要重点观察扣球方的触网犯规和网边;第二裁判要重点观察拦网方的触

网犯规。球员完成击球后，第二裁判的视线应在球网附近停留一小段时间，不要

跟球太快。